Täielik nimekiri kahjulik maksa söögi ja joogi artikli alla.
Maks filtreerib verest, sünteesib valku ja säilitab olulisi toitaineid.
Running meie "maksa" väsimatult kasu meie tervisele ja sageli haige narkootikumid, kohv, alkohol, jne
Aga kõige tähtsam keha kannatab, et me süüa iga päev.
Tooted, mis hävitab meie maksa
1. kiirtoit
Hamburgerid liikvel - suupiste kui sul ei ole piisavalt aega. Kuid need tooted on raske seedida.
Sagedaste tarbimine on tekkeriski rasvmaks. Seedehäired ja ülekaalulisus.
Need, kes regulaarselt tarbivad kiirtoit, pead dieeti muuta, et vältida tõsisemaid haigusi.
Tarbimine puuviljad, köögiviljad ja täisteratooted on oluline tervist.
2. Tugevalt röstitud tooted
Praetud toit võib väita lühikest aega maha suruda nälga, kuid need sisaldavad kahjulikke rasvu, mida tuleks vältida igal juhul.
See viib saasteainete kogunemist ja rasvade selles elutähtsate.
3. toitudega
Meie keha vajab väike kogus rasvhappeid, et nõuetekohaselt täita oma ülesandeid.
Kahjuks paljud toitudega sisalda küllastunud rasvhappeid, mis on väga kahjulik teie tervisele.
Need tooted sisaldavad ka palju kaloreid, mis suurendab kolesterooli ja triglütseriidide taset.
Selle tagajärjeks on kardiovaskulaarse riskiga ning maksahaigus.
Seetõttu tuleks vältida teatud toiduainete nii tihti kui võimalik:
searasv
või
koor
kodulindude nahk
kreemjas kastmed
majonees
4. suhkur
Rafinaadsuhkru ületava põhjuste paljude haiguste, näiteks II tüüpi diabeet, südame-veresoonkonna haigused või ülekaalulisus.
Suhkur pole mitte ainult leida maiustusi suurtes kogustes, isegi kõige karastusjoogid, mahlad, küpsetised ja valmistoidud, et peita tervise vaenlane.
Liigtarbimist suhkrut soodustab ka arengut rasvmaks ja muud haigused nagu fibrosiit.
5. alkohol
Alkohol suurendab riski tõsiseid haigusi nagu vähk, rasvmaks või tsirroosi.
Alkohol läbib vereringesse kogu keha elundite ja nõrgendab neid. Toodab maks dehüdrogenaasid.
Need ensüümid ainevahetus alkohol.
Siiski, kui te võtate liiga palju alkoholi, maksa ei saa hakkama.
See mõjutab raku struktuurid maksa, mis omakorda vähendab võimet lagundada rasva. Fat koguneb maksas.
Tugeva ja funktsionaalse maksa on vajalik piirata või mitte süüa üldse ülaltoodud tooteid.
Samuti detoksikatsiooni ravi tee või segujoogid soovitatav regulaarselt.
Teie maksa ja oma üldist tervist tänulik!
Hoolitse ise!
Nagu see on?
palunTELLIminu kanalil ja pane Like! Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!