Mis magusaine põhjustab vähki või halvenevad südame tööd? Uurigem veelgi.
Paljud inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta suhkru asemel kasutada glükoosi, fruktoosi või sünteetilised magusained.
Just suhkruasendajad soovitatavad arstid diabeediga patsientidel.
Mis rohkem ilus pakett suhkruasendajad - kahju või kasu?
Uuritakse käesolevas artiklis.
Tootjad magusainete meelitada kliente, peamiselt madala kalorsusega.
Lisaks kasutamist magusainete kasulik alates rahalisest seisukohast - 1 pudel asendab ligikaudu 10 kg suhkrut!
Esmapilgul pidu silmad - magus ja eelarve!
Aga tegelikult põhjust rõõmu ei ole nii palju, kui mitte rohkem.
Eriti, kui sa aru, mida on sees meie keha suhkruasendajad.
Alustame sellest, et suhkruasendajad on kahte liiki: looduslikud ja sünteetilised.
liiki magusaineid
Natural asendajad tavaline meile suhkru - on fruktoos, ksülitool, sorbitool ja stevia.
sorbitooli
Sorbitool eraldatud sellistest puuviljaga nagu õunad ja aprikoosid. See on kasulik, sest see aitab normaliseerida soolestiku mikrofloora, reguleerib sapi, parandab maksa funktsiooni.
Kuid mõnel juhul võib tekkida nn kõrvaltoimed kasutamise sorbitool, nagu iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, nõrkus, pearinglus, arütmia, tahhükardia.
Midagi sa ei taha riskida oma tervise ja tunda sarnaseid aistinguid.
ksülitool
Ksülitool toodetakse peamiselt jäätmete töötlemise ajal mais ja mõned marjad ja isegi puitu.
Käega ei ole järsk tõus vere glükoosisisaldust, erinevalt suhkru kasutamine.
Nii nagu sorbitool, ksülitool Uluchay seedetrakti, on choleretic omadused, normaliseerib maomahla tootmist.
Ksülitool, samuti sorbitool, ei põhjusta järsku tõusu suhkru tase.
Kuid kalorisisaldust ksülitooli ei ole halvem regulaarselt suhkrut, nii palju tunde, et muuta "kirp" ei ole, eriti kui olete suunatud kaalus.
Üks teelusikatäis ksülitooli kaloreid on peaaegu võrdne ühe lusikas suhkrut.
Lisaks, ksülitool, on kõrvaltoimeid.
Ksülitool takistab imendumist mõned toiduained võivad põhjustada seedehäired, ärritunud soole mikrofloora.
Nagu öeldakse ka, on midagi mõelda, enne kui kasutada ksülitooli suhkru asemel.
fruktoos
Nagu fruktoos, ka siin, mitte kõik läks sujuvalt.
Regulaarsel kasutamisel fruktoosi võib esineda hälve hormonaalsüsteemi, ainevahetushäired Organismi patoloogiat maks, süda ja aju.
Fruktoos võivad häirida normaalset imendumist mõned olulised mineraalid, mis toob kaasa nende puuduste ja tasakaalustamatuse.
Seega looduslikke magusaineid teatud kasu keha, võib kahjustada tervist konkreetselt.
Stevia
Ainus sõbralik ja isegi mingil moel kasulik magusaine on stevia.
See on taimset päritolu, mis tähistatakse kasutamine ainult positiivne mõju organismile.
Stevia saab kasutada mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele.
Mis sa arvad, kas sünteetilised magusained on rohkem positiivset mõju? Muidugi mitte.
Tuntumaid kunstlikke magusaineid sahhariin, aspartaam, tsüklamaat, sukraloos jms.
Kõik sünteetilised magusained, kui tarbitakse regulaarselt põhjustada ilmselge rikkumise kehas.
Nende struktuuris on kantserogeensed ning mürgiseid aineid, mis võivad põhjustada mitmesuguseid haigusi, isegi vähki.
Näiteks aspartaam temperatuuri muutused väljaanded metüülalkohol - üks väga ohtlikke kemikaale.
Seega lisades aspartaami kuuma teed või kohvi, võite panna oma tervist korvamatut kahju, mida võib väljendada ka kujul kuulmiskadu või nägemise (näiteks mõju organismile Metüül alkohol).
tsüklamaatNagu aspartaam, see on nüüd keelatud mitmetes Euroopa riikides, nagu mürgiste ja ohtlike ainetega.
Regulaarsel kasutamisel tsüklamaat vorme inimese soolestikus toksilisi ühendeid, mis võib lõpuks viia vähk.
At kunstlike magusainete algab insuliini teket kõhunäärmes.
Aga kuna magusained ei sisalda süsivesikuid, insuliini ei ole nõudlus selle otstarvet, ei tegele otseste tööülesannete - transpordivad glükoosi rakku.
Selle tulemusena keha mõistab, et ta on petetud.
Ja järgmine kord, kui kasutada süsivesikute toidud esiteks See paneb neid süsivesikuid rasvaks reservi.
Seega, magusained ei aita kaalust alla võtta, vaid vastupidi, võib põhjustada kaalutõusu.
Seetõttu turustamine nüke magusainete tootjaid, kes luban "Teile madala kalorsusega maiustused" ei ole tõsi.
Selleks, et olla õhuke joonis ja hea tervise juures, ei ole vaja loobuda maiustusi.
piisavalt Vahetage kahjulik kasulik maiustusi.
Sel juhul sa ei kannata psühholoogilise keelde maiustusi, kaal tasapisi lahkuma ja tervise parandamiseks.
Nagu see on?
palunTELLIminu RSS feed ja pane Like!
Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!