Kookospähkel sisaldab rikkalikult väärtuslikke õlisid ja seda "armastab" meie peamine immuunsusorgan - sooled, kuhu on koondunud enamik immuunrakke.
Kookosõli puhastab soolestikku ja immuunsust, saab jõudu ja hakkab tööle (nõrgenenud immuunsüsteem "elab" määrdunud sooles).
Enamik toortoitlastest teab, et soolestik on teine aju, mis mõjutab otseselt meeleolu ja võimas immuunorgan. Sellepärast valisid nad endale seda tüüpi toidu (puhas toit). Lõppude lõpuks väljub kehast ainult termiliselt töötlemata toit ja see ei sobi kolmepäevaste hoiuste (ja sellest tulenevalt ka nädala-, kuu- ja üheaastaste) "laole".
Teeme täna hea kookospähkli hommiku!
Koostis:
1. Kookospähkli viljaliha - pool (kookosõli)
2. Kuivatatud aprikoosid - 7-9 tükki
3. Lina - 2 supilusikatäit (linaseemneõli, Omega 3)
4. Vesi - 1 klaas
5. Kreeka pähkliõli - 1 supilusikatäis (teil võib olla teine või ilma selleta)
Ettevalmistus
Avame kookospähkli, võtame sellest viljaliha välja (piisab ühe poole viljalihast), koorime selle pruunilt nahalt, lõigake "nagu kellavärk" kaheks osaks, jagame ühe osa veel väiksemateks osadeks ja viskame segisti konteinerisse ning hõõrume riiv.
Samuti kastke kookosele vees (mitu tundi) leotatud lina ja kuivatatud aprikoosid, lisage veidi sooja vett ja pähklivõid (kõik on võimalik).
Jahvata umbes 2 minutit, kuni moodustub homogeenne mass. Tulemuseks on maitsev kookospähkli magustoit, mis sisaldab rikkalikult tervislikke õlisid. Nautige teed, kallid sõbrad! ;)
Jagage oma retsepte ja tellige kanal!