Suurepärane võimalus nädalavahetusel kogu perega hommikusöögiks. Küpsetatud omlett köögiviljadega osutub väga maitsvaks, rahuldavaks ja toitevaks. See on köögiviljade tõttu mahlane ja samal ajal madala rasvasisaldusega. Selline omlett köögiviljadega ahjus meeldib kõigile, kes järgivad õiget toitumist või dieeti.
Sellise hommikusöögi valmistamine on väga lihtne ja igaüks saab sellega hakkama. Selle küpsetamiseks kulub väga vähe aktiivset aega ja ülejäänu teeb ahi.
Proovige valmistada sellist maitsvat ja tervislikku hommikusööki kogu perele, mitmekesistage oma menüüd!
Koostis:
munad - 8 tk.
vorst - 100 g
kirsstomatid - 100 g
väike paprika - 1 tk.
roheline sibul - kamp
till - kamp
soola maitse järgi
jahvatatud must pipar - maitse järgi
Samm -sammult retsept
1. Esiteks valmistame kõik koostisosad ette.
Lõika 100 g vorsti kõigepealt viiludeks ja seejärel väikesteks kuubikuteks. Võite kasutada mis tahes vorsti või keedetud liha.
Lõika üks paprika väikesteks kuubikuteks.
2. Haki rohelised peeneks. Võtsin rohelist sibulat ja tilli. Võite ka peterselli tükeldada.
Lõika 100 g kirsstomatid pooleks. Kirsstomatite asemel võite kasutada suuri tomateid, lõigates need väiksemateks tükkideks.
3. Murra kaussi 8 muna. Soola munad maitse järgi ja pipar musta pipraga.
Sega kõik vispliga ühtlaseks.
4. Lisa lahtiklopitud munadele hakitud vorst, pipar ja ürdid. Me segame kõike.
5. Määri ahjuvorm võiga. Minu vormi suurus on 19 x 26 cm.
Vala munasegu köögiviljadega ettevalmistatud vormi. Pane peale kirsstomatite pooled.
6. Panime kõik 180 kraadini eelsoojendatud ahju. Küpsetame umbes 25 minutit.
Lõika valmis hommikusöök portsjoniteks ja serveeri.
Hommikusöök munade ja köögiviljadega osutus ürtide ja köögiviljade tõttu väga maitsvaks, rikkalikuks ja aromaatseks. See on ette valmistatud lihtsalt ja selgub alati. See roog sobib suurepäraselt, kui peate kohe kogu perele hommikusööki valmistama.
Video retsept
Retsept on võetud minu kulinaaria saidilt. gotovimop.com