Kõik tooted, millest see hommikusöök koosneb, on suunatud "isevoolule", mitte ummistumisele.
Tõepoolest, enamuse jaoks on hommikusöök reeglina tee / kohv koos jahutoodetega (küpsised, vahvlid, saiakesed, koogid ...) pärast söömist, mida nad tahavad uuesti magama minna.
Ja meil on tervislik hommikusöök kiudainetega, mis ei anna kehas järsku suhkruhüpet, nagu koos kiired süsivesikud ning aeglased (head) süsivesikud ja energia kogu päevaks ning me läheme mööda "unistest" võistlejad!
Koostis:
1. Linaseemned - 1/3 tassi (vees lahustuvad kiudained, Omega 3 rasvhapped)
2. Kliid - pool tassi (jäme kiud)
3. Õunad - 2 tk (puhastage hästi ja andke C-vitamiini)
4. Kuupäevad - 3-5 tk (või 1 spl mett, loodusliku magusainena)
5. Vesi - 1 klaas (aktivaator)
Ettevalmistus
Õhtul valasid nad lina ja kliide peale vett ning panid külmkappi. Hommikul pesime õunad ja datlid, puhastasime kõik üleliigsed, asetasime kõik segisti konteinerisse ja lisasime sooja vett.
Lülitasime seadme 1,5-2 minutiks sisse ja tervislik lopsakas lina-õuna-kliide hommikusöök on valmis! Maitsev, rahuldust pakkuv ja tervislik, mis suhu läks!
Head sügispäeva, kallid sõbrad! Õunad, kliid ja lina on kõik pea! ;)
Jagage oma tervislikke ja maitsvaid hommikusöögiretsepte.