Sügis on külluse aeg. Sügise kingitused näpistavad meid nii: "On aeg hoolitseda oma tervise eest enne talve-talve!"
Selgub, et kõige võimsam vahend meie immuunsüsteemi aktiveerimiseks on alati olnud meie nina all. See on tavaline pagan. Jah, ta on jõuline juuremeister!
Kord ütles tuntud loodusravi Vitali Ostrovski oma videotes, et mädarõigas on asi! Isegi nõukogude immunoloogid kirjutasid, et mädarõigas tugevdab immuunsüsteemi 4000 korda. Alguses arvasime, et ta liialdab (miks mitte 100 korda, nimelt 4 tuhat korda? See kõlab imelikult!). Leidsime teavet, mida nad tõesti väitsid (see on Internetis avalikult saadaval).
Umbes 2 aastat tagasi lisasime dieedile mädarõikajuure (ja enne sõime ainult aeg-ajalt oma isetehtud jama ja ostetud "Hrenoderchiki", mis, muide, kahjulike lisanditega).
Võime öelda, et me oleme nüüd lauakuningas ja ütleme lugupidavalt "kurat kõike". Ja sel suvel saime teada, et väärtuslikud pole ainult juured, vaid ka tipud. Nüüd valmistame 2 jooki tippudest ja juurtest (vahelduseks üks siis teine).
Koostis:
1. Mädarõika juur - tükk 0,5x0,5 cm
2. Mädarõika leht - 1 tk
3. Mustad pipraterad - 2 tükki
4. Spinat - kamp (või muu neutraalne roheline)
5. Vesi - 2 klaasi
Ettevalmistus
1 mädarõikajuurega jook.
Kaevame välja (või jõuame kuhugi, ostame vanaema käest) mädarõika juur koos lehtedega (neid saab muide kuivatada ja "nuriseda", nagu seda teeb V. Ostrovsky). Pese juur korralikult läbi, lõika ära väike tükk (sul pole suurt vaja, see on tugev), viska see segisti anumasse, lisa pestud spinat, pipar, soe vesi. Keerame seda umbes 1,5 minutit, filtreerime läbi kurna ja pask on valmis. Ta joob söömata väikestes lonksudes kiirustamata (kes ei saa, siis mitte).
2 jooki mädarõika lehega.
Võtame mädarõika lehe ja spinati, peseme selle, lõigame kääridega segisti anumasse, lisame toatemperatuuril pipart ja vett. Keerame umbes 1-1,5 minutit ja sitt jook nr 2 on valmis. Seda juuakse söömise ajal või pärast sööki vastavalt vajadusele (see jook maitseb hästi ja sisaldab 2 korda rohkem klorofülli kui esimene ja klorofüll on vere bakteritsiidne toime!)
Päikselist sügispäeva, sõbrad ja head tervist! :)
Jagage oma retsepte selle kohta, kuidas tugevdate immuunsust enne talvitamist, ja tellige kanal, et mitte kõigest uuest ilma jääda!