Esimesed marjad on kadunud ja kuigi neid pole veel nii palju, saate nendega teha nii kasulikke asju, et parandada meie tööd mootor ja kogu organism tervikuna (näiteks selle roa regulaarsel kasutamisel töötab seedimine nagu kell).
Koostis:
1. Kõrvits - 1x10 cm viil (kaalium)
2. Aia- või põldmaasikad - peotäis (antioksüdandid)
3. Rosinad - 1 spl (puuviljasuhkur)
4. Mesi - 1 spl. lusikas
5. Kuivatatud aprikoosid - 2-3 tk (ilma selleta)
6. Pähklid -2-3 tk (mis tahes, kuid parem ilma nendeta, seda vähem koostisosi, seda parem assimilatsioon)
Ettevalmistus
Peske kõik põhjalikult, puhastage kõigist mittevajalikest (ettevalmistamine salati valmistamiseks). Võtame tüki kõrvitsa, hõõrume selle peenele riivile, lisame hakitud marju, rosinaid (kui see on raske, siis leotage tund soojas vees), valage see vedela meega, segage ja see on valmis (lisage soovi korral kuivatatud aprikoose ja pähkleid).
Head isu, sõbrad! (see maius on hea, kui lihtsalt vahelduseks ei tea enam, millest välja mõelda).
Võite ka kogu asja blenderisse keerata (näiteks apelsinimahlaga) ja saada meeldivat marjavahtu (kõrvits on igal pool suurepärane täidis).
Jagage oma retsepte ja tellige kanal, sõbrad!