See kapsa ja kurgi salat parandab seedimist ja laadib mikrofloora uuesti.Tänu kiudainetele toob see korda!Seda on lihtne teha.
Koostis :.
1. Hapukapsas - taldrik (kogus sõltub isust)
2. Kurk - 1 tk (värskendab ja puhastab)
3. Ingver - tükk 1x1 cm (ingverijuur meenutab soolestikku ja on selle jaoks hea)
4. Sidrun - viil (imelikult küll leostub)
5. Sinep - veerand tl (väävel anumatele, kuid saate ilma selleta)
6. Zira - näputäis (kilpnäärme jood, kuid saate ilma selleta)
6. Till - kamp (võite kasutada muid rohelisi)
Ettevalmistus
Valmistasime kõik salati valmistamiseks ette nähtud komponendid (pestud, puhastatud, riiviga relvastatud).
Nad võtsid kapsa, panid selle taldrikule, lõikasid kurgi kuubikuteks (või ribadeks või riivisid).
Piserdatud köömnega (või mõne muu lemmikvürtsiga), lisatud sinepit, ingverit (eelistatult riivitud), piserdatud ürtidega, piserdada sidrunimahlaga ja salat on valmis! Head isu, sõbrad! ;)
Jagage oma tervislike roogade retsepte ja tellige kanal.
Teavet antakse ainult teavitamise eesmärgil.