See puder pakub suurt rahuldust, kuna see sisaldab päevalilleseemnetest saadud tervislikke rasvu. Seda tehakse väga lihtsalt.
Koostis:
1. Hercules - 1 klaas
2. Kooritud päevalilleseemned - veidi üle poole klaasi
3. Mesi - 3-4 supilusikatäit
4. Vesi - 1 klaas
5. Ghee - 1 tl
Ettevalmistus
Võtame valtsitud kaera (tavaline, mitte kiiresti pruulitud, see on kahjulikum), täidetakse kuuma veega, jäetakse 5 minutiks ligunema.
Seejärel lisage sellele kohviveski, lihaveski või segisti (või eraldi seemned ja mesi) abil päevalilleseemnetest ja meest valmistatud omatehtud halvaa. Sega ja söö, kuni see on veel kuum, lisa õli, puista peale halvaat.
Võite kõik segistis umbes minutiks keerata ja saate pehmema pudru (valtskaerast kaerahelbed). Head isu, kallid sõbrad!
Kui kasulik on kodune halvaa.
Päevalilleseemne võetakse (kooritakse), purustatakse mis tahes mugava tööriistaga, segatakse mesi, rullitud vorstiks (või kuidagi teisiti pressitud) ja pandud ööseks kotti külmik. Hommikul on valmis omatehtud halvaa.
Selle halvaa eeliseks on see, et see ei sisalda tarbetuid lisaaineid (seda valmistatakse ilma jahu, suhkru, melassi jms).
Kui soovite halvaat veelgi maitsvamaks, võite seemneid kergelt praadida, kuid see on vähem kasulik.
Helitugevuse suurenemine. See maitseb nagu terve taldriku maitsva halvaaga söömine (täidisena saadakse kaerahelbed).
Jagage oma sõpradega ja tellige kanal!