See kaerajook on maitsev ja avaldab kasulikku mõju kogu kehale tervikuna, varustades seda B-vitamiinidega.
Koostis:
1. Kaer kestades (1 tass)
2. Vesi (1 liiter)
Ettevalmistus
Loomulikult võite kaera 30 minutit koorides keeta (nagu enamus seda teeb), kuid parem on seda mitte kuumutada, vaid teha kaerajooki veidi teistmoodi.
Võtame kaerad, pestakse neid korralikult voolava vee all, valatakse kuuma veega purki, kaetakse kaanega, jäetakse lauale 2 tunniks seisma, pannakse seejärel 5 tunniks külmkappi.
Seejärel valage purgi sisu paisunud kaera ja veega segisti anumasse, keerake see, filtreerige läbi kurna ja kaerajook on valmis!
Osa saab tarbida juba täna ning ülejäänud infusiooni saab kaanega katta ja homseks külmkappi panna. (See kaerajook maitseb hästi ja joome seda 2 korda päevas pool klaasi 30 minutit enne sööki soojalt). Suurepärane tuju, sõbrad!
(Teavet antakse ainult teavitamise eesmärgil ja on vastunäidustusi)
Aitäh, et olete meiega, sõbrad! Sa inspireerid meid tegema kulinaarset loovust!