Head päeva kõigile ja maitsvat kaalulangust!
Mul on hea meel, et tulite mulle külla - siin on maitsev ja rahuldust pakkuv kaalulangus.
Jagan lisaks kaalukaotuse kogemusele ka igapäevast menüüd ja madala kalorsusega roogade retsepte.
Nüüd on aeg oodata šokolaadist kirsimuffineid.
Tuleb välja, et mul on tellijates palju šokolaadi-kirsi kombinatsiooni fänne - see pole üllatav, see on maitsev!
Koogikoogid on ideaalsed! Õhuline, pehme, õrn, mitte kuiv - see on ka kõik
need on pp koogikesed.
Ühesõnaga mitte koogikesed, vaid nauding!
✅Mul oli vaja järgmisi koostisosi:
- pehme kodujuust, purk 125 g,
- banaan - 100 g
- riisijahu - 70 g,
- 2 kana muna,
- kakao 15 g,
- küpsetuspulber 1 lusikatäis, vanilliin valikuline - näputäis,
- külmutatud kirsid - 25 g.
Toiduvalmistamine on kõige lihtsam.
Segage kõik!
Kasutasin mikserit - mida paremini koostisosad segunevad, seda parem on muffini konsistents.
Panime segistisse banaani, kodujuustu, munad, suhkruasendaja ja segame kõik korralikult läbi, et banaanitükke ei jääks.
Seejärel lisage küpsetuspulbri ja kakaoga segatud riisijahu (ideaalses täisterariisis).
Segage segistis uuesti korralikult.
Tainas osutub vedelaks, see valab.
Võtke muffinitopsid. Mul on silikoonvormid, mida ma ei määri millegagi.
Kalla tainas igasse vormi ja määri kirsid peale - mina panin 3 tükki.
Mul olid külmunud kirsid, sulatasin need üles ja pigistasin üleliigse vee välja.
Muffini rikkaliku kirsimaitse saamiseks võite panna isegi 5 marja.
Panime selle 180-3 kraadini kuumutatud ahju 30-35 minutiks.
See on kõik - aromaatsed šokolaadikirssimuffinid on valmis.
Saate oma teed nautida!
KBZHU 100 g valmis tassi kohta: K - 188,6, B - 9,6, F - 6, U - 23,3.