Head päeva kõigile!
Tore näha teid minu juures.
Jagan oma ajaveebis oma kehakaalu langetamise kogemust, igapäevaseid menüüsid ja madala kalorsusega roogade retsepte, millel olen juba kaotanud 59 kg ja salenen veelgi.
Siin kaotavad nad kaalu maitsvalt, rahuldust pakkudes ja igavesti.
Kui soovite ka - liitu!
Sageli tekib küsimus - mida süüa lisandiks. Tangud on väsinud, kartuleid ei tohiks palju süüa, kõvast nisust valmistatud pasta ei sobi kõigeks. Ja üldiselt tahan midagi sellist.
Ja täna tahan teile meelde tuletada ühte imelist lisandit - värsket rohelise hernese püreed.
Aromaatne, tervislik ja rikkaliku maitsega! Ja kui särav ja maitsev see on!
Ma vajasin:
- rohelised herned 400 g (olen külmutatud),
- roheline sibul - väike kamp,
- piparmündilehed 10 tk,
- oliiviõli - 5 g,
- või - 10 g,
- sool, must pipar.
Kokkamine.
Haki sibul ja piparmünt suvaliselt ja prae tilgas oliiviõlis.
Rohelistele lisage rohelised herned ja praadige kuni pehmeks.
Sool ja pipar.
Valage rohelised herned segistisse ja lisage või.
Püreestame kõik hästi.
Nii et meie tervislik, maitsev ja aromaatne rohelise hernese püree on valmis!
KBZHU 100 g kohta: K - 115, B - 5,7, F - 3,6, U - 9,3
Videoretsepti saate vaadata minu YouTube'i kanalilt link.
Telli minu kanal, kui olete huvitatud sellest, kuidas ma lähen oma kehakaalu langetamiseks õige toitumise osas.
Ära kahetse meeldimist, toeta mind!
Ma ei pretendeeri PP eksperdiks. Jagan lihtsalt oma kogemusi. Olen "OkoloPP"!