Mis vajadus on olemas skoor eesmärke? Täna uurime asja ja teada saada, mida mängijad süüa Vene rahvusmeeskonnas.
Pole saladus, et toitumine sportlased on väga oluline, tuleb tasakaalustada ja õige toitumine nii meie mängijad on professionaalid. Niisiis, mida süüa mängijad meie koondise mängus päev?
hommikusöök
Piimaga puder (mitut liiki), juust koogid, pannkoogid, juustu, kohupiima, keedetud veiseliha keele, kalkuni rinnatükk, kurgid, tomatid, praetud muna, munapuder, keedetud muna, soolalõhe, võileivad, piim ja piimatooted tooteid.
Samuti hommikusöögi pakkumise mängijad leib, mesi, pähklid, struudel muffinid, tee, kohv, värsked puuviljad ja marjad, šokolaad 70%, moosi, värsked mahlad ja vesi.
lõuna
Lõunalauas päeval mängu, meie mängijad süüa salat (kurk, tomat), kanasupp, kanasupp keedetud muna ja krutoonidega, grillitud kala (lõhe, meriahven), grillitud kana nahata, keedetud kana, ahjukartulid, pasta, köögiviljad ja keedetud grill.
Ka sportlased kutsutakse bolognese kaste kalkuniliha, tomat kuuma kaste pasta, maitsetaimed ja salatilehed erinevat tüüpi leib, puuviljad, jogurt.
Lõunalauas mängijad nautida kuivatatud puuviljad, mesi, kõrvitsaseemned, moosi, pähkleid, küpsiseid, struudel porgandikook.
Nagu joogid, must tee ja roheline kohvi, värske mahlad, vesi.
pärastlõunal suupiste
Pärastlõunal mängijad must ja roheline tee, kohv, vesi, värske mahla, kuivatatud puuviljad, struudel biskviit, mesi ja pähklid, tume šokolaad 70%, marjad.
lõuna
Õhtusöögiks Venemaa koondise mängijad süüa keedetud kana ja grillitud meriahven grill, riis, spagetid (Neid eraldi riivitud juust), küpsised, madala kalorsusega magustoidud, tee, kohv, vesi, mahlad, moosid, leib, puu.
Päeval mängu mängijad ei anna eksootilised puuviljad ja köögiviljad, mereannid, seened, või, kui ka sealiha ja lambaliha.
Muide, põllul ja pausi ajal jalgpallurid juua puhastatud vee madala soolasisaldusega mahlad, puuviljajoogid, teed ja muud joogid mängu ajal on keelatud. Siin on toit, mis annab jõudu meie mängijad :))
Vaata ka: Mis sööb Vladimir Putin. Lemmik toidud Venemaa president
Kui artikkel on huvitav teile - müük, jms. Telli ka minu kanal vältida puudu uute artiklite ja retseptid. Aitäh!