Maitsev ja tervislik roog! Ma soovitan süüa.
Koostis:
1 kg valget kalafilee
3 tomatit
150 c. juust (feta või juust on parem)
200 gr. hapukoort või 150 ml
4 küüslauguküünt
sool
jahvatatud musta pipart
tilli või peterselli
roheline sibul
Ettevalmistus:
1. Tomatite pestakse ja lõigatakse poolringrõngastega, seejärel ribadeks või kuubikuteks.
2. Iga roheline hakkida, jättes mõned oksakestega teenida.
3. Küüslauk on läbinud vajutage.
4. In kaussi, segada maitsetaimed, tomatid ja küüslauk. Maitsesta soola ja lisage hapukoor või koor.
5. Juust rest ja lisada taimsest massist. Segage.
6. Lay küpsetamine foolium ja uduvihm köögiviljade või teiste õlidega.
7. Kalafileed lõigatakse tükkideks, soola ja pipraga ning hooaja ja seejärel panna küpsetusplaadile.
8. Hoolikalt supilusikatäis või käte laiali igale kala vähe juustu ja köögiviljade segu.
9. Pane pannile koos kala eelsoojendatud ahjus. Küpseta kala kreeka umbes 20-30 minutit 180 kraadi.
10. Valmistage kala Serveeri kuumalt, garneeritud köögiviljad ja maitsetaimed.
Head isu!
Nagu see on?
palunTELLIminu RSS feed ja pane Like!
Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!