Täidetud kapsas ilma liha. Jah, need meatless Kapsarullid, kuid vaatamata tagasihoidlikule struktuur, mis on saadud toitev ja maitsev. On suulae, see variant ei ole hullem kui traditsioonilise retsepti. Abi mitmekesistada paastuaja tabelis.
KOOSTISOSAD
Kapsas - 1 juht
Vesi -500 ml.
Tomatipasta -1st.l.
-30ml taimeõli.
Sol -1 / 2ch.l.
Täidise:
Rice - 400g.
-1-2sht pirn.
~ 50 ml taimeõli.
Tomatipasta -2st.l.
Vesi -200 ml.
Segu paprika -1 / 2ch.l.
Maitsetaimed "Vahemeri" -1 tl
Red paprika - 1 / 3ch.l.
Valmistusmeetodid
400 grammi riisi hästi väljapesemist ja lase liigne vesi saaks välja voolata.
Valmistage täidis. Suur sibul kuubikuteks lõigatud.
Aluse valada 50 ml taimeõli, sibul praadida poolläbipaistvad, lisada 2 supilusikatäit tomatipastat praadida umbes 1 minut.
Lisades riis, kalla 200 ml vett. Lisa maitseained. Lisan firma Kameez ma nagu neid väga palju oma maitse ja aroomi. Segu pool tl pipart, ürdi maitsestamiseks Vahemere on segu ürdid basiilik, rosmariin, pune, tüümiani ja muid maitsetaimi. Lisa punane paprika.
Pane teelusikatäis soola, segada, nagu kogu vedelik on imendunud eemaldada soojust.
Võtke kapsas lehed panna täidis ja wrap nagu tavalised täidisega. Veekeetja, pot või kastrulis riietuda alumine ja ülemine kapsas lehed panna täidisega.
Valmistage täites. Vala kaussi 500 ml vett, lisada 1 tl tomatipastat, valades 30 ml. taimeõli ja pool tl soola ja segage.
Täitke kapsas rullides. Top paigutamine kapsas lehed, täidisega kapsas kui keedetud mitte voltimata - panna peal sobiva läbimõõduga plaadi.
Cooking Kapsarullid üle keskmise soojuse kuni teha 30-40 minutit.
Kui teile meeldib retsept - Pane klassi jagada sotsiaalsete võrgustike või saata kommentaari. Teie tagasiside - parim tasu mulle 😘 😘 😘
Üksikasjad ja toiduvalmistamise detail näed minu väga lühike video allpool.
Head isu!