Minu kala! Mäletan, kuidas Kirkorov laulis? Bunny on minu, minu kala... Mulle ei meeldi Kirkorov töö, ma eelistan oma laulu sümfoonia maitsev lõhnab. Sel juhul - valmistada kala.
Ütle mulle, kui palju võimalusi süüa seda tead? Cook, praadida, küpsetada ahjus või grilli.
Kõik need meetodid võivad olla suurepärane sort. Jah, ma tunnistan - mitte kõik kalad on maitsev. Mõned lõhnab muda (kuid see ei ole, me kas võtta või fix). Mõned - levib (peremorozhennuyu kala ei võta, jätta müüja), eri liiki kalu sisaldavad erinevas koguses rasva (ja seega on selle valimiseks vastavalt maitsele eelistused).
Aga kõik kalad on ühine see et see on - kasulik. Ja on valmis - kiire.
Täna retsept küpsetatud kala ümbriku (väga mugav, muide). Kui ümbrik ta võttis ahjust ja hingata lõhn, siis sa tead: õnn - on! Kõigil meeli.
Vähem sõnu - rohkem asju alustada kokk!
Lõika väikesteks kuubikuteks ja praadida sibul ja seller.
Nad saadavad baklažaan.
Ja siis - punane ja kollane paprika, ja rohkem - küüslauk.
Köögiviljad pole terviseks pikk. Me üldiselt vajab ainult kerget maakoor - kuni nad saavad valmis ahjus.
Nüüd teeme ümbrik. See on kahe kihi. Esimene soi - foolium panna oma kestas. Pärgamendile sätestatud filee ja filee nähtud köögivilju.
Little elu häkkimine - on teha täpselt portsjoniteks ümbrikud - mugav söötmine, nõud määrdunud vähem.
Nagu kõik sätestatud, soolatud, vürtsitatud, volditud pärgament, foolium wrap ja... ahjus 15-20 minutit 200 kraadi.
Koostis:
• Tursafilee
• Punane sibul
• Baklažaan
• kollane ja punane pipar
• Küüslauk
• Seller
• Sool, vürtsid