Rasva midagi kasulikku! Jah, ja kohtleb! Üksikasjad!
Salo - kohtleb?
"See on kindel kolesterooli!" - alles hiljuti lükanud Shmatov maitsev peekon kõik tuntud toitumisspetsialistid. Selle tulemusena valesti.
Viimased teaduslikud uuringud on näidanud, et rasva eemaldab toksiine.
Selgus, et pekk sisaldab arahhidoonhappe, mis käsitleb kasulikud omega-6 küllastumata rasvhappeid oomega-3 merekalavarusid.
Arahhidoonhape kuulub rakumembraani, on osa südamelihas osalevate ensüümide lipiidide metabolismi.
See tähendab, et ta kontrollib moodustamine "hea" ja "halb" kolesterool.
Kuidas ravida rasva?
Saksa teadlased on soovitatav lisada 20-30 grammi rasva päevas sööki südamehaigust põdevate.
On veel üks omadus rasva - see ei kogune iseenesest radionukliidid.
Salo on laialdaselt kasutatud rahvameditsiinis on sageli efektiivsem kui ravimeid.
Arstid osta rasva ainult auditeeritud kohtades.
Ostes võõras rasva müüja on oht nakatuda Trihhinoosi väga ebameeldiv nakkushaigus, mis rünnakute neerude ja närvisüsteemi.
Salo aitab eemaldada enamik kantserogeenide lahustub rasvas.
See rasva vara võimaldab tal tegutseda, kuidas onkoprotektor.
Arstid haiglate ja tervisekeskuste on kasutanud seda funktsiooni rasva raviks likvideerijate Tšernobõli õnnetuse.
Ja sa tead, et sa kokk searasva, kasulikum kui taimeõli?
Ongi, sest rasva on "suitsu punkt" - temperatuur, mille juures söestub rasvu.
See punkt on umbes 195 kraadi, mis on kõrgem kui kõige taimeõlisid.
See on väga aega praadimise väheneb ja seega rohkem toitaineid jääma valmis roog.
Kui palju sa saad süüa rasva päevas?
Tervislik inimene võib süüa peekon peaaegu iga päev. Kuid optimaalne annus kasutamiseks keharasva - 30 oz. päevas.
Ärge innostuko rasva inimesed kannatavad sapikivitõbi koos ägenemine kroonilise pankreatiidi, koletsüstiit ja äge enterokoliit.
Ja veel, rasv on parim süüa hommikusöögiks.
Hoolitse ise!
Nagu see on?
palunTELLIminu RSS feed ja pane Like!
Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!