Kahjulik või mitte, mis on raviomadusi, ja miks igaüks armastab peekon? Hajutada müüti rasva ja teile rääkida seda tõde!
Müüdid rasva
№1 - Sisaldab vitamiine
See on müüt. Rasva palju erinevaid vitamiine. Näiteks hõlmab F-vitamiini, tugevdab veresooni.
Samavõrd oluline on rasvakomponendis seleeni - antioksüdant, mis takistab vähirakkude tekkeni ning suurendab potentsi. Muide, mõnikord see maitsev toote nimega "Ukraina Viagra".
№2 - Salo - käesoleva kolesterooli pomm
Teine müüt. Rasva sisaldab suures koguses kolesterooli, kuid võid seda veelgi.
Fat rikas letsitiini, mis on hea mõju membraani tugevdab veresoonte seinte, mis on suurepärane ateroskleroosi.
Hea rasva letsitiini rikkam kui kolesterooli.
№3 Salo - rämpstoitu
Jällegi müüt. Inimesed normaalse seedimist saab süüa peekon iga päev, sest see on väga hästi imendub ja ilma tõsiste rõhku maksa.
№4 - rasvast paksuks
Ei, see ei ole tõsi. Isegi kui seal on rasva iga päev, paksuks ei tööta.
Põhjus kaalutõus on: magusat toitu, pasta, saiakesi ja isegi kaerahelbed (peenestatud).
Ja isegi siis, kui nad on söönud väikestes kogustes.
Tervislik inimene saab ohutult süüa iga päev 30-50 grammi. rasva ja seega saavad ainult kasu saada.
Näiteks selleks, et tugevdada veresooni, parandab aju talitlust ja on palju energiat tulemuste või kasutamise.
Ja peekon eemaldab radionukliidid, mida arstid kasutavad raviks nakatunud "Tšernobõli".
Vähihaigetele - eriti väärtuslik rasv. Aga rohkem sellest teisele aeg näitab.
№5 - kõik rasva on sama, mis tahes osa siga
Noh, see kõik on vale.
Parim peekon - on nahaalune, väga õhuke kiht 2,5 cm allapoole nahka.
See on väga puhas, ilma toksiinid, pestitsiidid ja ussid.
Aga kõige kahjulikum rasva, mida nimetatakse "peekon". Maitsev, kuid kahjulik.
Ja natuke nõu arsti:
rasva parim süüakse rukkileiba;
tervislikumaks ja ohutumaks hapukurk oma rasva;
rasva on soovitatav süüa hommikul ja eelistatavalt tühja kõhuga;
praadida midagi searasva kasulik kui taimeõli, nagu rasva on "suitsu punkt" 190 kraadi;
mõranemisi rasva võib süüa piiranguteta, kuid praetud peekoni vaja olla ettevaatlik.
Hoolitse ise!
Nagu see on?
palunTELLIminu RSS feed ja pane Like!
Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!