Maitsev, rõõmsameelne ja terve salat. Ideaalne lõuna- või kerge õhtusöök!
Koostis:
0,5 kg kana
250 gr. hiina kapsas
kurk
2 paprika
200 gr. maitsestamata jogurt
4 tomatid
2 keedetud kõvaks keedetud muna
2 spl. l. oliiviõli
sool
pipar
Ettevalmistus:
1. Kanafilee tükkideks lõigata ja kergelt tõrjuma haamriga.
Maitsesta soola ja pipraga.
2. Prae kana pannil-grill 1 spl. l. Oliiviõli kuni pruuniks.
Eemalda liha pannile ja lasta jahtuda.
3. Hiina kapsas Pesta, kuiv ja pisar tükkideks käsitsi.
4. Kurk ja paprika loputada. Kurk lõigata kangideks.
Peppers puhastatud seemned. Siis ka ribadeks lõigatud.
Pane köögiviljad salat kaussi kapsas ja maitsesta soola ja pipraga.
5. Kanafilee lõigata pikk ribadeks.
Pane köögiviljad.
6. Valmista salatikaste: sega jogurt, 1 spl oliiviõli, soola ja pipart.
7. Kleit salat jogurti kastmega.
8. Katkestas pesti tomatid viiludeks
9. Keeda munad, cool, koor ja kaunilt lõigatud 4 tükki.
10. Jaga muna salat ja viilud tomati.
Hooaeg salat maitse soola ja pipraga.
Salat kohe teenida.
Head isu!
Nagu see on?
palunTELLIminu RSS feed ja pane Like!
Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!