Mida sa tead rasva? See on kasulik, kahjulik, või mis? Kõike seda maitsvat toodet edasi ...
Tõesti rasva kasulik?
Müüdid ja spekulatsioonid rasva ilmus hiljuti. Varem kõik armastasid seda suurepärast ja väga maitsev toode, leidis selle väärtusliku külma ja raske füüsilise tingimused.
Nüüd korraga entusiasmi Jos, rasva on saanud paaria meie toidulaual.
Ja taevani hinnasilti üldse ei ole julgustav.
"See on kindel kolesterooli!" - shout-tuntud toitumisspetsialistid üle maailma. Selle tulemusena valesti.
Viimased teaduslikud uuringud on näidanud, et rasva on uskumatu omadused, nii et me peame elus.
Näiteks rasva eemaldab toksiine. Sa ei tea?
Samuti leiti, et pekk sisaldab arahhidoonhappe, mis käsitleb kasulikud omega-6 küllastumata rasvhappeid oomega-3 merekalavarusid.
Arahhidoonhappe on osa rakumembraani, on osa ensüümi südamelihas ja osaleb lipiidide metabolismi, kontrolli moodustamine "hea" ja "halb" kolesterool.
Kuidas kasutada rasva teie tervisele?
Soovitav on lisada 20-30 grammi rasva päevas sööki patsientidel südame, veresoonte ja liigeseid.
Isikud nõrgenenud immuunsüsteemiga - rasva pead sööma peab!
Motiiv seapekk - see ei kogune iseenesest radionukliidid.
Seega see toode on laialt kasutatud rahvameditsiinis ja on sageli efektiivsem kui ravimeid.
Salo aitab eemaldada enamik kantserogeenide lahustub rasvas.
See rasva vara võimaldab tal tegutseda, kuidas onkoprotektor.
Pärast sündmuste Tšernobõli seda funktsiooni rasva kasutatakse raviks likvideerijad.
Salo lisati võimsus mitte ainult sanatoorium organisatsioonid, vaid ka tavalised haiglate haiglad.
Kui sa ei tea, veenduge teha teadmiseks järgmised fakt rasva.
Toit praetud seapekk, tervislikum kui keedetud taimeõli.
Ongi, sest rasva on "suitsu punkt" - temperatuur, mille juures söestub rasvu.
See punkt on umbes 195 kraadi, mis on kõrgem kui kõige taimeõlisid.
See on väga aega praadimise väheneb ja seega rohkem toitaineid jääma valmis roog.
Ja isegi kui oma suitsetada tükk soolane peekon on suitsuahju või tuleriidal, siis on vähem kahjulikud kui suitsutatud osta.
Norm rasva päevas
Terve inimene, kui meeldib ja tahab, võib ta süüa peekon peaaegu iga päev.
Optimaalne annus kasutamiseks rasvad ja tervisliku seisundi paranemisel - alla 30 oz. päevas.
Oluline on meeles pidada, et sa ei tohiks osaleda rasva inimesed kannatavad sapipõie haiguse ägenemine kroonilise pankreatiidi, koletsüstiit või äge enterokoliit.
Pea meeles, et kasutada rasva on parim süüa hommikusööki rukkileib.
Hoolitse ise! Ja ei saa haige!
Nagu see on?
palunTELLIminu RSS feed ja pane Like!
Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!