Selles raputuses on palju taimseid valke ja joodi, mis on kilpnäärmele nii kasulikud. Kokteili valmistamine on lihtne.
Koostis:
1. Puder (käputäis)
2. Vesi (1 klaas)
3. Musta pipratera (1tk) ilma
(+ Võite lisada oma lemmik rohelised)
Ettevalmistus
Võtame mungube, valame õhtul vett (need idanevad üsna kiiresti, vaid paari päevaga).
Hommikul tühjendame vee ja paneme "ärganud" oad valguse kätte (aknalauale), loputame paar korda mööda teed jaheda puhta veega.
Kui millimeetrised idud kooruvad, võite kokteili valmistamiseks kasutada mungoa.
Panime tärganud mungoa blenderi anumasse, lisame toatemperatuuril vett, viskame sisse pipratera (saate ka ilma selleta, kuid see imendub koos sellega paremini) ja mõned rohelised (ka soov).
Keerame 30–50 sekundit, filtreerime läbi kurna klaasi ja tervislik kokteil on kasutusvalmis. (seda juuakse kohe, sest see on valk ja rikneb kiiresti). Head isu!
Jagage oma retsepte ja tellige kanal!