Just eile kokk kala kartuli "kate"(Vt retsept eile, sa ei kahetse, väga maitsev osutus) ja jäi mulle sama tükk valget kala. Täieliku sööki kolm inimest - ei piisa budet🤦♀️ oli ka oma kujutlusvõimet tagasi see tükk on saanud hea, maitsev, kasulik ja ilus tassi.
Mida on vaja:
* Taigen - üks kiht pakend
* Kala - I 200 grammi vasakule
* Munad - 3 tükki
* Roheline sibul - see on parem (või rohelised)
Nagu näete, kõik on lihtne. Mis kasu? Kala läheb hästi munad, sest see valk. Bow üldiselt - vaieldamatu (ja seda kooki iseloomulik lõhn see - mitte). Testi seda kook miinimumEt see ja test ei ole eriti peetakse: näiteks ümbrise täidise.
Küpsetamine:
kala lõigatud väikesteks tükkideks (1x1 cm), sibul shinkuem peenekskaks muna keema ja murenema liiga väikeKolmas muna osa: White munakollane 👇
Segu viilutatud tooteid lisades munavalge, kergelt kõik sool, pipar ja hea segada 👇
tainas lahti rullima Ruudu moodustumise minimaalse tolschinoy👇
Keskel reservuaarist levik meie täitematerjaliks, nagu foto👇
siis tegema kärped tainas, sama arvu igal pool, siis palmik meie kook krasivenko 👇
punuma tainas, nagu on näidatud foto, ükshaaval mõlemal küljel panema triibud ühel küljel, siis teine 👇
get siin on kootud kimbu 👇
määrib See kimp ülejäänud munakollane ja kaunistada meelevaldselt (võib olla seesami, pipar võib olla saab vibu, I) 👇
panema küpsetamine tassi või pan, ja küpsetama ahjus 40-45 minutit 170 kraadi. Miks nii kaua? Kuna meil on toores kala sees. Jah, ja test võtab aega propechsya👇
Me saame maitsev ja tervislik mahlane pirukas 👇
Selline kook võid süüa õhtusöök, kui järgida joonisel (mõistlikes kogustes, loomulikult), sest see sisaldab komplekt valk, mis annab teile ei jää tühi, kuni hommikul. Ja hommikul - kaerahelbed)))!
Nagu jaoks - pluss karma ✊! Tellimus - obnimashki 🤗) vaatamise reklaami - eriline aitäh! 🙌🙌🙌 Üritasin)) On küsimusi - vastus naudinguga. Kõik hea! 🙏