Teisel päeval olin valmistub ennast PP versioon Adžaaria khachapuri, ja ma tahan teiega jagada lihtne ja maitsev retsept.
KBZHU 100 grammi: K - 212, B - 14,9, M - 10,26, U - 13,7
Peame:
- 5% kohupiim (ei kuiva) - 200 gr.
- Riisijahust - 100g.
- 3 keskmise munad,
- suluguni - 140 gr.
- soola ja pipart maitse.
Ettevalmistus.
Noh mudima tainas kodujuust, 1 muna, näputäis soola ja jahu. Tainas muutub natuke rabe, kuid on ikka kinni.
Järgmine peate panna küpsetusplaadile ahjuplaadile (kes on silikoonist matt - kõik suured tee seda).
Jaga taigen kaheks osaks (I jagatud 2, kuid empiiriliselt selgus, et 3 osast - parim võimalus olla rahul ja ei lähe läbi koos kaloreid). Seetõttu soovitan jagada tainas kolmeks osaks.
Lepim paadid pärgamendile, venitades käed ja moodustavad suure plaadist.
Me eemaldada meie paat ahjus 20 minutit 180 g.
Kuigi paat ahjus, hõõru juustu ja puhata.
Gat pumbad, puista juust ja eemaldada uuesti ahjus 5 minutit, et sulatada juust. Siis tõmmake ülemine ja valatakse ettevaatlikult 1 muna, prisalivaem ja eemaldage see ahjus kuni keedetud munad.
Järgmine kord ma kokk seda tassi, lisan veidi küüslaugu juust. Ja kõigile, kes armastavad kombinatsioon juust küüslauk, soovitan teha sama).
Head isu!
Võite isegi puista oma lemmik rohelised, kuid mul on sel ajal ei tilli või sibulaga.
Telli minu kanal Kui olete huvitatud ma lähen oma teed kaalulangus umbes õigest toitumisest.
Ärge säästa meeldib, toetada mind!
Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!