Hea päev, kehakaalu!
Täna ma tahan teile pakkuda retsept kana maksa õuntega. Noh selgub väga maitsev! Kindlasti proovige mitmekesistada oma roogasid maksa vastavalt retseptile ja ma loodan, et see meeldib sulle samuti meeldib mulle.
Peame:
- 700 g kanamaksa
- Üks suur õun (umbes 170g)
- üks suur sibul,
- näputäis muskaatpähklit,
- soola ja pipart maitse,
- 50 ml 10% koort,
- tilk oliiviõli ja vaid 5 grammi võid,
- 2 küüslauguküünt.
Ettevalmistus.
Noh pestud kanamaks lõigatud tükkideks suurust oma armastatud. Mul on umbes poole võrra.
On teflon-pann tilguti oliiviõli ja pane tükk võid, soojendada pannil ja lisa küüslauk õlis, viilutatud plaadid.
Simmer kalamaksaõli, küüslauk poole ja seejärel võtta kaussi visata küüslauk.
Kuigi maksas tushilas, peeneks hakkida sibul ja kuubikuteks õun.
Tilk oliiviõli, prae sibul, mis ei kleepu, lisada veidi vett.
Veidi praadida sibul, lisada õunad see, näputäis muskaatpähklit, musta pipart ja soola maitse.
Hauta pool õunad.
Seejärel lisage maksa ja hauta peaaegu keedetud. Päris lõpus lisada koor ja keeda umbes 5 minutit ja ongi valmis!
Head isu!
K - 140, B - 13,5 F - 6,29 U - 3,08
Telli minu kanal Kui olete huvitatud ma lähen oma teed kaalulangus umbes õigest toitumisest.
Ärge säästa meeldib, toetada mind!
Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!