Hea päev, kehakaalu!
Täna ma tahan jagada teiega retsepti okoloPP samosas (ei tea mida veel helistada nagu ja koogid, näeb ja samsa..a näeb ja midagi muud).
See kõik algas sellest, et ma ikka oli küpsetatud kanarind ja mõned pita leiba. Kõik tuli kokku ja saada samosa).
Niisiis, me peame:
- kanarind - mul oli 180 grammi küpsetatud rinnad, mida ma peeneks hakitud,
- lihtne juustu umbes 70 -80 grammi.
- küüslaugu kuiv,
- pita (ribadeks lõigatud).
- määrida munakollane ja seesamiseemned puistata - nõudmisel.
Ettevalmistus.
Tükeldatud kanarind (küpsetatud, praetud teflon pannil, keedetud - võtke kätte) segatakse riivitud juust ja küüslauk.
Seejärel valmistatakse pita triibud.
Igal triibuline ja panna täidis, purustada ja keerates kolmnurgad.
Meie kolmnurgad panna küpsetusplaadile, rasvad munakollane, puista seesamiseemnetega ja saata see 15 minutit 180 ° C juures ahjus.
Head isu !!!
K - 182, B - 20,5, M - 5,7, I - 12
Söö hästi korraga, vaid ostyvshimi. Minu pere tegi, ja õhtusöök Samsa). Noh, ma pidin alistuma oma hommikusööki.
Retsept on peaaegu universaalne, sest täidis võib olla mis tahes teie valitud, siis on see väga maitsev õunad ja kaneel või marju, või lihtsalt juustu. Siin on oma maitse ja fantaasia aitab).
Telli minu kanal Kui olete huvitatud ma lähen oma teed kaalulangus umbes õigest toitumisest.
Ärge säästa meeldib, toetada mind!
Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!