Hea päev, kehakaalu!
Teisel päeval tegin ise maitsev hommikusöök et võlus mind. Ja muidugi, ma kiirendada teiega jagada ja maitsev retsept.
Ma ilmselt hakkama kõverad, olin kiire ja ei wrap kenasti. Aga te kindlasti ilusam ja isuäratav wrap. Isegi häbenevad kurguzenkih foto esilehel post.
Peame:
- Armeenia õhuke pita - umbes 50 g,
- 2 muna,
- 30-35 grammi juustu,
- soola, pipart vksu,
- lemmik rohelised.
Ettevalmistus.
Ma pita lõigatud 2 ruut.
Vahustatud muna soola ja pipraga.
Juust hõõruda jämeda riiv.
Tükeldatud värskeid ürte (I kahjuks ei olnud roheline, kuid tilli või murulauku on super maitsev).
Kell keskel Lavašš valada pool muna segu, puista juust ja maitsetaimed.
Hoolikalt välja lülitada servad. See ei ole oluline, kui vähe valan muna.
Praadida teflon pann ilma õli keskmisel kuumusel 2-3 minutit mõlemalt poolt, tagades mitte põletada pita.
See on väga maitsev! Lavašš pöörangud krõbe ja maksevahendi täidis.
Head isu!
KBZHU kogu osa: K - 415, B - 26, M - 22, U - 24.
Telli minu kanal Kui olete huvitatud ma lähen oma teed kaalulangus umbes õigest toitumisest.
Ärge säästa meeldib, toetada mind!
Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!