Head päeva kõigile ja ilusaid pühi!
Tavaks on lõppenud aasta tulemused kokku võtta.
2021. aasta oli minu jaoks stabiilsuse aasta. Kui eelmistel aastatel (2018, 2019 ja osa 2020) võitlesin ülekaaluga ja sain lahti 63 kilogrammi, siis 2021. aastal kindlustasin tulemuse ja toetasin seda edukalt ning kavatsen jätkata toetus.
Sellist muudatuste protsessi saab jälgida uusaasta fotode järgi, kerige läbi:
Ja ma pole pikka aega teinud kollaaže, mis näitavad selgelt minu muutusi veidi üle kahe aasta, parandan ennast:
Ja seda kõike tänu elementaarsele kaloridefitsiidile! Mitte ükski dieet ei andnud sellist tulemust ja ei tulnud kõne allagi, kas dieetide ajal süüakse normaalselt maitsvalt, nii et kaalu langetamise protsess oli mugav.
Mis puutub blogisse, siis siin on Zeni minu jaoks kokku võetud tulemused:
Kuid kõige olulisem, mis mind sel aastal siin Zenis õnnelikuks tegi, on teie tulemused, kallid lugejad. Nende tulemused, kes suutsid ületada paljusid kaalulangetamise stereotüüpe ja proovida enda jaoks uut meetodit, mugavat ja maitsvat.
Muidugi ei saanud ma kõiki teie tulemusi füüsiliselt ühte artiklisse koguda. Tegin seda lihtsamalt, tegin teie kommentaaridest ekraanipildid üheks viimaseks kontrollkaaluks, kuhu kirjutate, kui palju olete kaloreid lugedes juba suutnud kaalust alla võtta.
See on murdosa lugejate tulemustest! Tõin selle lihtsalt näitena ja järjekordseks motivatsiooniks neile, kes ikka veel ei julge 15 minutit päevas kulutada kaloreid lugedes.
Allpool jätan lingi, kus lugejad ise 2021. aasta tulemused kokku võtsid - vaadake kindlasti - pärast peaks selline motivatsioon lihtsalt skoorilt minema!
Olen uhke kõigi tüdrukute ja poiste üle (kes on tagasihoidlikud ja jagavad oma õnnestumisi väga harva)!
Sa oled lihtsalt suurepärane!
Ja teie toetus üksteisele, abi, nõu on hindamatu!
Soovin teile oma tulemuste parandamist ja hoidmist, nautige elu ja ärge vaadake kellelegi tagasi, et te teeksite seda, millesse usute, mida vajate.
Uskuge endasse ja minge edu poole, ükskõik mida!
Head uut aastat kõigile!
Ja aitäh mu lugejale Oksanale nii armsa käsitööna tehtud kingituse eest aastavahetuseks. Kui palju meil käsitöölisi on!
🍒Samm-sammult juhised neile, kes soovivad kaalust alla võtta. 🍒Kuidas kaloreid lugeda: samm-sammult juhised.🍒Retseptide kataloog.🍒Nahahooldus.
Like, kui artikkel meeldis, jaga oma arvamust kommentaarides👇!
Ja siin on 2021. aasta tulemused: