Täna tahaksin teile rääkida toiduvalmistamise tervislik ja toitev hommikusöök - omatehtud müsli, eriti on oluline neile, kes on hommikul kogudes oma lapsi kooli. Mis hommikusööki ei ole just laps tahab lõunat. Pealegi omatehtud müsli väga kasulik sest need sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid vaja organi poolt. Teine eelis taldriku et teraviljasaaduste valmistamiseks kord nädalas valmistada hommikusööki läheb vähem kui 1 minut.
1. Õrnalt vala küpsetamine ahjus taimeõli ja valage kaerajahu ilma suhkruta (500 grammi). lisades mesi (maitse), I Lisasin 3 sl ja taimeõli (3 sl).
2. Panime pan ahjus ja lülitage 170 kraadi. iga 5 minutit lisada kuivatatud puuviljad. viil Kuupäevad (200 grammi), eemaldada luud, lisada helbed. peeneks hakitud aprikoosid (200 grammi), ootab 5 minutit ja lisage teravilja- ja kuupäevad. (Leidke õige foto)
3. viil ploomid (200 grammi) ja samuti lisades teravilja. Järgmine päevalill ja seesamiseemnetega ja pähklid (In suvalise arvu). Ootame veel 5 minutit ja lisage rosinad. (Leidke õige foto)
4. Kui see on lisatud rosinad, 5 minuti pärast müsli valmis! Koostisainete arv saab muuta vastavalt maitsele. hästi kuivatatud puuviljad, nagu banaan või õun. Vähemalt alati lisada rosinad, pähklid tema ees. Müsli võib uuesti täita piimaga või kakao. Nagu see idee hommiku- - Hinda seda artiklit Nagu ja kui sa ei ole allkirjastatud, Kanali tellimiseks, me varsti 4000 inimest!
Pilt võetud autor (I lõigatud kuupäevad)