Tervitan teid teie kanalil. Mul on blogi päevikut oma kaalulangus ja jagada erinevate retseptid.
Teisel päeval ma keedetud köögiviljade kaaviari zapechnyh köögivilju.
See on täiuslik võileibu! Väga maitsev ja tervislik, kuid sobib ka suurepäraselt igasse KBZHU.
Proovime valmistuda ja ilmselt on palju fänne hulgas selliseid suupisteid.
Ma vajalikud taimsed kaaviar (grammi näidustatud nende ta leiab KBZHU):
- 3 suvikõrvits tükki - sain 960 g,
- baklažaani ühe - 220 g,
- Tomatitükikesi Plum 5-290 g,
- paprika maapinnast 6 sht- 350g,
- - küüslaugu 2-3 küünt
- soola, musta pipart maitse.
Ettevalmistus - lihtsalt kuhugi.
Pese köögiviljad.
Ma viilutatud suvikõrvits ja baklažaan viiludeks, koorida ja lõigata paprika pooleks ja saatis kõik köögiviljad ahjus 35-40 minutit 200 kraadi pakendis küpsetamiseks.
Siis lülitage ahju ja lastakse jahtuda see tehes muid asju.
Kui sul ei ole muid asju teha, siis lase tal voodi jahtuda köögiviljad teha seda mugavamaks teha nendega veelgi.
Tomati ja paprika eemalda nahad - lõpetanud see eemaldatakse väga hästi.
Ja kõik köögiviljad lisada kuni segisti.
I eelsoojendus küüslaugu hõõruda peenriiviga ning saadeti ka mikseris.
Kõik hea katkestamata mikser.
Podsolit ja pipart maitse peaks olema.
Kindlasti proovige, kas sa piisavalt vürtse.
Ma jätsin plaadi toidu ja suletud kaks purki (steriliseeritud neid). Purgid taimse kaaviari eemaldati külmkapis.
Meie kaaviari zapechnyh köögiviljad valmis, Head isu!
KBZHU 100 g toote kohta: K-55, B - 0,9 M - 0,3, y - 5.
Telli minu kanal Kui olete huvitatud ma lähen oma teed kaalulangus umbes õigest toitumisest.
Ärge säästa meeldib, toetada mind!
Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!