Hommikul joome tervisliku kokteili noorest kevadrohust, lehtedest ja priimulast!
Koostis:
1. Apelsin - 1 tk (C-vitamiin)
2. Sõstraleht - kobar (lõhna- ja maitseainena)
3. Nõges - 3-4 lehte (nagu "vene spirulina")
4. Võililleõied - 5–7 tk (kolereetiline, maksale kasulik + võid kasutada võilille lehti)
5. Lutserni rohelised - kamp (ürtide kuninganna - immunomodulaator)
6. Vesi - pool klaasi (ideaalis sulatatud või kask)
Ettevalmistus
Kogutud hommikul saadaval olevad ürdid (saab valmistada kõigist söödavatest ja saadaolevatest ürtidest). Pesime põhjalikult rohelisi, lilli ja lehti. Lõigake kääridega ja asetage segisti konteinerisse.
Pesime, lõikasime apelsini kaheks pooleks, pigistasime käsitsi mahla välja, lisasime veidi sooja vett (võite lisada viljaliha ja kuivatada koorikut ning kasutada seda ka edasistel kulinaarsetel eesmärkidel).
Klopi kõik kokku umbes minut, kurna läbi kurna (võid selle vahele jätta ja juua koos kiudainetega - soole mikrofloora prebiootikumid).
See klorofülli kokteil "puhastab" verd ja annab jõudu terveks päevaks! :) Päikselist meeleolu, sõbrad!
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!