Maitsvate toitvate maapähkli- ja kookosmaiustuste keetmine.
Sellised kommid on võrreldamatult tervislikumad kui tavalised margariini-suhkrukommid... "Baba Nastya maiustused" ja millel on rohkem puhastavat toimet (tänu köögiviljade maapähkli- ja kookosõlidele) ning mitte ummistunud (sooled ja veri). Ei mingit margariini kolesterooli!
Maiustused maitsevad nagu paks maapähklivõi või halvaa.
Koostis:
1. Maapähklid - 1 klaas
2. Kookoshelbed - pool tassi
3. Mesi - 1 spl. lusikas (ilma selleta)
4. Sool - noa otsas
Ettevalmistus
Värsked maapähklid valati segisti anumasse (ilma punast kile maha koorimata ja kergelt praetud, muidugi on see palju maitsvam, kuid mitte tervislikum). Siis lisasid nad ühe osa kookoshelvestest (valitud kõrge kvaliteediga ja kõrge rasvasisaldusega), valasid veidi soola.
Lülitasime aparaadi täisvõimsusel sisse ja tükeldasime maapähklid kookosega kuni õli eraldumiseni (kui aparaat on üsna nõrk, siis on hiljem võimalik kinnituseks lisada kookospähkli- või maapähklivõid ja / või mett).
Saadud mass pimestati "erütrotsüütide" pallidesse (kui soovite, lisasite magusaine, kuid need on maitsvad igal juhul).
Siis piserdati meie maiustusi kookoshelveste või kookosjahuga (kohviveskiga jahvatatud helbed pulbriliseks). Paneme alustassi ja naudime õliseid maiustusi. Nautige teed, kallid sõbrad! :)
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!