Väikseima külmetusnähu korral, ootamata bakterite paljunemist, summutame need C-vitamiiniga: kuum limonaad hapukate marjadega.
Koostis:
1. Sidrun - pool
2. Hapud marjad - peotäis (ükskõik)
3. Vesi - 1-2 klaasi
4. Mesi - 1 supilusikatäis (magusainena, kuid saate seda teha ka ilma)
Ettevalmistus
Võtsime marjad sügavkülmast välja (drupe, punased sõstrad jne), asetasime segisti konteinerisse (kui marjad on kõvad, nagu kirsid, siis kõigepealt vabastasid nad kurnaga läbi pestes seemnetest).
Seejärel pesime sidruni, lõikasime tükkideks ja kastsime koos koore ja seemnetega sinna (eeterlikud õlid seemnetesse ja kooresse).
Lisasime sooja vee lähemale kuumale veele (mitte iga segisti ei talu kuuma vett, nii et pärast keetmist lahjendame oma jooki keeva veega). Järgmisena lisage mett või muud looduslikku magusust (mesi kaotab oma omadused kuumas vees, seetõttu mängib see rolli ainult hapukate marjade ja sidruni magustajana).
Klopi kõik kokku umbes minut, kurna läbi kurna ja saad roosaka limonaadi. Efektiivsemaks muutmiseks lahjendame seda kuuma veega (kuum kraam ergutab maksa tööle ja "verd puhastama"). "Šoki" C-vitamiini annus ja põsepuna jälle näkku!
Seda jooki juuakse enne sööki väikeste lonksudena, et suurendada maomahla tootmist ja parandada toitainete imendumist toidust. Head tervist meile kõigile, kallid sõbrad!
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!
On vastunäidustusi.