Valmistame maitsvat ja tervislikku puhastavat hommikusööki linast ja maapirnipulbrist (seemned ja mugulad mõjutavad suurepäraselt Seedetrakt, lina puhastab soolestikku ja vähendab "igavest toitu" ning maapirn toidab kõhunääret ja alandab veresuhkrut).
Selle segu regulaarsel kasutamisel märgivad tavaliselt kõik seedetrakti töö olulist paranemist.
Koostis:
1. Linaseemned - 4 supilusikatäit (Omega 3 õlid)
2. Maapirni pulber - 2 supilusikatäit (inuliin, kiud)
3. Rosinad - Zhmen (suurendab sooleseinte liikumist)
4. Vesi - pool klaasi (parem on sulatatud)
Ettevalmistus
Õhtul leotati lina ja rosinaid (eraldi) vees, et "ärgata".
Hommikul kolisime linaseemned ja rosinad segisti konteinerisse, lisasime maapirni pulbrit ja sooja vett.
Klopi umbes 30 sekundit (enne linaseemnete täielikku purustamist sunnivad nad sooleseinu paremini kokku tõmbuma).
Pange segu tassi ja head isu, sõbrad.
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!