Kõik teavad linaseemnete eelistest, kuid mitte kõik ei tea, et lina imendub hästi ainult hapude marjade või ürtidega.
Valmistame maitsva ja tervisliku marja-linaseemne, mis aitab keha puhastada kogunenud toksiinidest ja pikaajalisel kasutamisel veelgi tõsisemaid "blokeeringuid".
Koostis:
1. Lina - peotäis (kiud ja õlid puhastavad soolestikku)
2. Boneberry - 1 supilusikatäis marju (C-vitamiin ergutab maksa tööle)
3. Marjakompott - 1 klaas (ükskõik milline)
4. Stevia - maitse järgi (looduslik mesi ürdi magusaine)
Ettevalmistus
Võtsime marjad (värsked või sügavkülmast), asetasime segisti konteinerisse, lisasime lina (leotati üleöö jahedas vees), valasime sooja kompoti ja puistasime steviat.
Klopi marju linaga umbes pool minutit, nii et linaseemned on ainult pooleks jahvatatud (nii et neil on suurem puhastav toime + luu luud). Pange see tassi ja head isu!
See puhastav hommikusöök on maitsev, toitev ja täidab oma olulist "sünnieelse" missiooni. Ja see töötab veelgi tõhusamalt, kui juua enne kasutamist paar klaasi sooja vett.
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!