Täna valmistame tee joomiseks toitvaid ja tervislikke maiustusi. Need maiustused asendavad kahjulikke maiustusi hästi (neis on palju kasulikke õlisid, vitamiine ja happeid, mikroelemente).
Koostis:
1. Linaseemned - 1 tass
2. Päevalilleseemned - 1 tass (kooritud)
3. Kuivad õunad - peotäis
4. Mesi - 1 klaas
(ökokompvekke saab teha erinevate kuivatatud puuviljade, pähklite, kuivatatud marjade, lillede, ürtide, metsikute taimede jms abil)
Ettevalmistus
Võtame lina- ja päevalilleseemned, valame need segisti anumasse (või kohviveskisse) ja kastame sinna kuivatatud puuviljad (kõigepealt kontrollime õunu nii, et need oleksid süvendita ja keskosadeta) ja jahvatame need "jämedaks" jahuks (umbes minutit).
Valage kõik sügavasse tassi, täitke see vedela meega (kui mesi on paks, siis vedeldage see kõigepealt auruvannis). Sega korralikult läbi, pane kotti ja pane ööseks külmkappi ligunema.
Hommikul (järgmisel päeval) veeretame pallideks (maiustusteks) ja korraldame mõnusa teepeo õuna öko-maiustustega!
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!