Hea päev, hea tuju ja mis peamine - maitsev kaalulangus!
Ja kaalust alla võtmine on maitsev ja rahuldav - see on võimalik!
Kui te ei soovi nälga jätta ja tatart või kapsast nädalateks endale sisse toppida, peaksite veetma 15 minutit päev dieedi kalorisisalduse arvutamiseks ja sellise tulemuse saamiseks, millest unistanud pole.
Viide:
Täna tahan meelde tuletada ja samal ajal uuendada kodujuustu-õunarulli retsepti, mida paljud teist on juba armastanud.
Kuidagi ununes see rull ära või keset uusi toite ma lihtsalt lõpetasin selle valmistamise ja teile selle maitsva maiuse meenutamise ning see on väga lihtsalt valmistatav ja väga maitsev magustoit!
Teisel päeval otsustasin katsetada täidist ja selle ma ka sain.
✅Komponendid, mida olen kasutanud:
- kodujuustupakk 5% - 180 g,
- 1 kanamuna
- lavaši leht - 100 g,
- 3-4 väikest õuna - 260 g (kaal)
- 1 pirn - 120 g (puhas kaal),
- magusainet 5 kotikest (1 kotike = 1 g = 5 g suhkrut),
- näputäis kaneeli
- valikuline vanilliin.
✅Keetmine.
Alustuseks lõigake õunad väikesteks kuubikuteks ja suuremaks pirniks.
Minu pirn on pehme, küps - panin kõrvale.
Kuid õunu tuleks vees kaneeli lisades hautada, kuni see on pehme. Kui sulle muidugi ei meeldi toored õunad küpsetistes.
Klopi kodujuust blenderis koos muna (osa munakollast tuleks rulli määrimiseks kõrvale jätta) ja magusainega. Soovi korral võib lisada vanilliini.
Segame hautatud õunte, pirni ja kohupiima massi - täidis on valmis.
Panime välja pita leiva lehe, asetame sellele täidise ja rullime rulli.
Määrige rull osa munakollasest, mille me eelnevalt kõrvale panime.
Saadame selle ahju, mis on kuumutatud temperatuurini 180 kraadi 25-30 minutit.
Rull on valmis! Lõigame ja naudime teed!
KBZHU 100 g valmis tassi kohta: K - 127, B - 7,5, F - 3,9, U - 15,3.
Valmis tassi kaal on 650 g.
Saate vaadata video retsepti.