Muusika on läbi! Ilutulestik vaibus. Peame nüüd sujuvalt "kõhupidust" välja tulema.
Lihtne puhastav hommikusöök, mis on valmistatud saadaolevatest kuivatatud puuviljadest ja köögiviljadest, asendades vaikselt kõik keerukad võõrutusprogrammid (meie vanaemad teadsid sellest).
Koostis:
1. Ploomid - 10 tk (tugev seedetrakti puhastusvahend)
2. Porgand - 1-2 tk (kiudained, karotenoidid)
3. Taimeõli - 1 supilusikatäis (mis tahes) (määrimine)
4. Kurkumi näputäis (puhastav)
5. Jahvatatud punane pipar - noa otsas (soole peristaltika stimulatsioon)
Ettevalmistus
Võtame porgandeid ja ploome, pestakse hästi. Lõigake tükkideks, pange köögivilja lõikur. Üks või kaks ja lähme! (Võite porgandeid riivida, peamine, mida vajame, on tahke, mitte "puuvillane" - termiliselt töötlemata, see tähendab elav kiud).
Viige tassi, puista kurkum, pipar, valage õli. Sega ja valmis (võite teha sellise segu nagu magustoit meega, siirup, muskaatpähkel.) Andke oma kuju, näiteks tasandage vormiga, pange slaidiga välja jne).
Kasutame seda hommikul, tund pärast ärkamist, pestakse sooja sidruniga hapendatud veega. Hea tervis!
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!