Mida on vaja süüa ja juua, et kiirendada organismi ainevahetust? Uurigem lähemalt.
Jogurt puu
Keefir kiirendab seedimist, ja kui sa juua seda vilja, see aitab mineraale ja vitamiine, mis on leitud puuviljad, õppisid kiiresti. Aga see on parim valida ükskõik tükk puuvilja söömist, sest mitte kõik neist on omavahel kombineeritavad.
Mustikad ja viinamarjad
Need kaks marjad kombineerituna pakkuda võimas efekt - interaktsiooni need suurendavad kasulike omaduste poolest üksteisest. Nii et proovige juulis ja augustis pühendada see puu, seda enam, et nad koos moodustavad imelise hommikusöök või suupiste keset tööpäeva.
porgand õli
Ilus küünte ja juuste, hea nägemine ja vastupanu infektsiyam- see on mittetäielik loetelu plusse, kes annab teile porgandimahl hommikusöögiks. Aga kui A-vitamiini porgandid, seeditav abiga rasva, ärge unustage lisada teelusikatäis köögiviljade (või, oliiviõli) õli. Lisaks piisab küllastada keha vitamiini suvel, sest see on salvestatud keha pikka aega - kuni järgmise hooaja värske porgand on lihtsalt piisavalt!
Rice ja köögiviljad
Riisitangud - suurepärane füüsiline absorbent (eriti pruun riis). See neelab kogu kahjulike ainete kehasse siseneda ja annab väljundiks soolaräbu-. Toitumisspetsialistid soovitavad süüa riisi juurviljadega - kõrvits, eriti punase pipraga.
Kala ja sidruni
Tulenevalt asjaolust, et kala on madala kalorsusega, see on lisatud erinevate dieetide kaalulangus. See toode võimaldab teil mitte ainult kaalust alla, vaid ka rikastada keha toitainete ja vitamiinide. C-vitamiin sisalduvad sidruni, kiirendab raua imendumist, mis on kalarikas. Muide, on väga huvitav märgata, et mida rohkem inimesi tarbima mereannid oma dieeti, seda rohkem ta elab. Keskmiselt räägime vahe 5-10 aastat. Enamik Saja on merepiirkondade.
Apelsinimahl ja kaerahelbed
Vaatamata sellele, et kombinatsioon kaerahelbed apelsinimahl on positiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemi - aitab puhastada veresoonte uuringud on näidanud, et need kaks toodet ja negatiivsest mõjutada. Koos nad suurendada kolesterooli organismis.
Terveks jääda!
Palju huvitavaid asju mitte ainult toidu >>>SIIN
Täname Huskies jaliikmelisus!
Kõik parimad!