Täna küpsetan ahjus küpsetatud köögivilju. Kui paastute, siis mitmekesistab see roog teie dieeti.
Ma tõesti armastan köögivilju ahjus ja küpsetan neid üsna tihti. Kui keegi on dieedil, hindab ta ka retsepti. Roog on särav ja rõõmustab mind alati, eriti kui päikesest nii puudust on.
Saate süüa värskeid ja külmutatud köögivilju.
Toiduvalmistamiseks vajate kõik köögiviljad, mis sobivad küpsetamiseks ja mis teile meeldivad.
Mul on see:
Bulgaaria pipar.
Kirsstomatid.
Külmutatud šampinjonid.
Külmutatud brokkoli.
Külmutatud lillkapsas.
Külmutatud mais.
Külmutatud herned.
Sõbrad, ma palun teid väga,hinnake retsepti👍, kui see teile meeldib, ja jagage seda sotsiaalmeedias. võrgud. Ja ärge unustage kommentaari kirjutada! Minu jaoks on see kõige parem motivatsioon uute artiklite loomiseks. 😍
Telli kanalet uued retseptid vahele ei jääks! 😉
Samm-sammult toiduvalmistamise retsept:
Määri küpsetusplaat taimeõliga - õhuke kiht. Kui kardate, et köögiviljad jäävad kinni, võite fooliumi katta.
Pange värsked köögiviljad küpsetusplaadile.
Külmutatutega teen seda: kuumutan praepann ilma õlita ja panen sinna näiteks külmutatud herned. Segage pidevalt, kuni niiskus aurustub - mul kulus 1 minut. Teeme seda igat tüüpi külmutatud köögiviljadega.
Vaadake ka neid lahjaid retsepte:
Kapsas, munad, manna, sibul - ja mitte liha!
Minutilised lahjad küpsised aitavad alati välja!
Kaerajahu kotletid maitsevad nagu liha
Äge peedikaunistus!
Magusad müslibatoonid
Maitsva roheliste ubade retsept
Maitsev kapsasalat
Seejärel jaotame kõik köögiviljad ühtlaselt järgmiselt:
Kuumuta ahi kuni 190-200 kraadi ja küpseta 15-20 minutit. Köögivilju saate kohe pipartada, pärast keetmist on sool parem.
Head isu!
Allpool saate vaadata minu lühikest samm-sammult videoretsepti köögiviljade küpsetamiseks ahjus: