Mahlane roosa lõhe pannil vürtsikas marinaadis

Admin

click fraud protection

Mahlane roosa lõhe ilma õlita praepannil
Mahlane roosa lõhe ilma õlita praepannil

Selle retsepti järgi valmistatud roosa lõhe osutub väga maitsvaks, mahlaseks, aromaatseks ja krõbeda koorega!

Seda kõike tänu sellisele imelisele marinaadile. Kala valmistatakse väga lihtsalt ja kiiresti. Cooking kuival pannil, mis on suurepärane, vähem rasva, rohkem kasu!

Soovitan teil kindlasti sellist roosat lõhet küpsetada.

Toiduvalmistamiseks vajate:

Roosa lõhe praed - 500 gr.

Kana muna - 1 tk.

Sidrunimahl - 1/2 tl

Tärklis - 1 supilusikatäis

Manna - 1,5 spl.

Värske till - üsna vähe.

Taimeõli - 1 supilusikatäis

Sojakaste - 1 supilusikatäis

Sinep - 0,5 tl

Magus paprika - 1/3 tl

Ingver - 1/3 tl

Basiilik - 0,5 tl

Must pipar - 1/3 tl

Sool - 1 tl

Samm-sammult toiduvalmistamise retsept:

1. Lõika roosast lõhest 1,5–2 cm pikkused praed.

2. Sega sügavas kausis kõik koostisosad ja kata iga kalatükk marinaadiga ning jäta 20 minutiks marineeruma.

3. Eelsoojendage pann hästi. Ärge lisage õli! Valmistame kuivaks.

Mul on veel mõned uhked roosa lõhe retseptid:
Kuldse koore all suus sulav roosa lõhe
Mahlane roosa lõhe fooliumis. Saladus on keefirimarinaadis.
Soolatud roosa lõhe nagu lõhe
Lavašis küpsetatud roosa lõhe on uhke roog!

4. Prae roosat lõhe mõlemal küljel keskmisel kuumusel kaane all 3-4 minutit.

Praed on õhukesed ja kalad küpsevad hästi ning jäävad mahlased!

Kala on valmis, võite süüa. Head isu!

Sõbrad, tellige kanal, uued retseptid iga päev!

Allpool on minu lühike samm-sammult retsept ja tulemus, millest roosa lõhe osutus:

Proovisin kohvikus isuäratavat salatit, mis lõppes alati esimesena, ja kordasin seda kodus kerges versioonis.
Proovisin kohvikus isuäratavat salatit, mis lõppes alati esimesena, ja kordasin seda kodus kerges versioonis.

Tervitused! Jagan oma kanalil oma kogemusi kehakaalu langetamisest ja kehakaalu hoidmisest kalore...

Mõistsin oma vigu ja vabanesin 63 kg maitsvast ja rahuldavast söömisest. Jagan oma kogemusi ja päeva menüüd
Mõistsin oma vigu ja vabanesin 63 kg maitsvast ja rahuldavast söömisest. Jagan oma kogemusi ja päeva menüüd

Head päeva!Minu kanal on minu kogemus kehakaalu langetamisel. Ja see ei ole dieet oma keeldudega ...

Instagram story viewer