Kahtlemata - kõik on kuulnud, kui kahjulikud on gaseeritud magusad joogid. Kuid paljud inimesed usuvad, et näiteks Diet Coke on madala kalorsusega ja tervislikum variant. Kuid kõik pole siin nii lihtne. Teadlaste järelduste kohaselt põhjustab Diet Coke'i regulaarne tarbimine, mis sisaldab palju kunstlikke magusaineid, selliseid probleeme nagu:
- rasvumine;
- suurenenud kardiovaskulaarsete haiguste risk.
Üldiselt kahjustavad sellised joogid keha tõsiselt, halvendavad meie heaolu ja kahjustavad tervist. Dieedijookidest loobudes võite kohe märgata, kuidas teie keha on muutunud. Ja me räägime teile kõige muljetavaldavamatest muudatustest, mis teid ootavad.
Maitsemeelte taastamine
Dieet-sooda on magus oma koostises sisalduvate magusainete tõttu: näiteks sellele lisatud aspartaam on tavalisest suhkrust 200 korda magusam. Loomulikult hakkavad aja jooksul meie maitsemeeled tuhmuma, ei taju enam ega tunne teisi maitseid ära.
Dieedijookidest loobudes on taas tunda, kui magusad võivad olla tavalised õunad, ja hakkate eristama erinevat tüüpi juustude maitseid.
Lisakilodest vabanemine
Paradoks on see, et dieedijoogid ei aita kaalust alla võtta, vastupidi, regulaarsel kasutamisel tekivad need lisakilod. Lisaks sellele võib seda täiendada selliste probleemidega nagu südamehaigused, kõrge vererõhk. Samuti viib selline sooda maomahla suurenenud sekretsioonini, mis viib selle tagajärjel ülesöömiseni.
Tugevamad luud ja hambad
Luude seisundi parandamiseks, luumurdude riski vähendamiseks peate lihtsalt loobuma dieedijookidest. See on tingitud asjaolust, et selliste jookide regulaarne kasutamine muudab luud habras, poorseks, kuna see hävitab neid, loputades kaltsiumi kehast välja.
Lisaks muutub hambaemail tugevamaks, sest sooda lihtsalt lahustab selle.
Neerufunktsiooni parandamine
Dieetkoola ja muud joogid "löövad" tõsiselt neerudesse, vähendades nende jõudlust. Kui meie keha ei pea enam vastupanu sadadele koostisosast koosnevatele elementidele, pöörduvad neerud tagasi nende põhifunktsioonid: nad hakkavad toksiine eemaldama, vererõhku reguleerima, happe-alust säilitama tasakaal.
Migreeni lõpetamine
Kui teid vaevasid regulaarselt peavalud ja te ei teadnud, mis on selle põhjus, proovige dieedikoksist mõneks ajaks lihtsalt loobuda. Probleem on selles, et selles sisalduv suhkruasendaja aspartaam provotseerib sageli migreeni, suurendab ärevustunnet ja ärevust ning rasketel juhtudel põhjustab unetust.
See on tingitud asjaolust, et aspartaam muudab meie aju kemikaale, närvisignaale, mis põhjustab ebameeldivaid sümptomeid. 2013. aasta uuringu kohaselt näitasid Diet Coke'i joonud katselised rotid aja jooksul aju rakkude ja närvide kahjustusi.
Vähendage diabeedi riski
Hiljutiste uuringute kohaselt on leitud, et dieedisooda joomine enne sööki mõjutab meie kõhunääret. Kui see organ on ülekoormatud, häirib see hormooni insuliini tootmist, mis kontrollib vere glükoosisisaldust.
Pikas perspektiivis suurendab see diabeedi tekkimise võimalusi.
Lisaks on hiljutised Jaapani uuringud kinnitanud, et keskealised mehed, kes on leiti, et üks purk sooda päevas on järgmise 5–7 aasta jooksul altid II tüüpi diabeedi tekkele.
Veel huvitavaid artikleid:
8 toitu, mis alandavad veresuhkrut
8 toitu, mida ei tohiks kunagi süüa
Neid 7 toodet ei ole vaja ära visata: need on endiselt kasulikud
Meeldib, kommenteerida, jagada suhtlusvõrgustikes,tellige meie kanalon meie jaoks parim tasu!
Head tervist ja kulinaarset inspiratsiooni :)
Sinu sõber ja abistaja, Vilkin!