Hurma on vili, mis ilmub meie toidulauale esmakordselt talvel, kuna algab selle hooaeg - poeriiuleid on täis mitmesuguseid sorte: pehme, karm, kiviga või ilma. Hurma on väga maitsev, kuid mitte kõik ei tea, kui kasulik see on. Paljude teadlaste sõnul võib selle puuvilja regulaarne lisamine toidule kiirendada keha taastumist ja kaitsta paljude patoloogiate eest.
Lisaks on hurmaa suurepärane ja tervislik suupiste, kuna see suurel hulgal fruktoosi sisalduse tõttu rahuldab kiiresti nälga.
Vaatame, miks tasub talvel tarbida vähemalt ühte puuvilja päevas.
Naha üldise seisundi parandamine
Hurma toniseerib ja värskendab nahka ning suudab võidelda esimeste vananemisnähtudega. Mitte asjata, et paljud kosmeetikatootjad kasutavad selle puuvilja ekstrakti maskide loomiseks. Ja kui teete need ise, olete kindlasti kindel, et maskide koostises pole keemiat.
Näiteks kui teil on kalduvus akne tekkeks ja teie näonahk kannatab üha laienenud pooride all, kus mustus ummistub, võite teha hurmaimassi maski munakollasega 1: 1 vahekorras. Naha üldise tooni suurendamiseks piisab ühe puuvilja riivimisest ja segamisest 10% kreemiga võrdsetes vahekordades.
Peaasi, et enne omatehtud maskide kasutamist kontrollige allergilisi reaktsioone: kandke väike tselluloosi kogus nahal, jätke paariks minutiks seisma - kui punetust ja sügelust pole, võite seda ohutult rakendada struktuur.
Veresoonte töö parandamine
Paljud meist seisavad silmitsi sellise probleemiga nagu vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia (muide, paljud arstid nad ütlevad, et sellist haigust pole olemas, sellegipoolest pole sellise seisundi sümptomid kõige enam meeldiv). See avaldub migreeni, äkiliste rõhulanguste, temperatuuri muutuste ajal valulike reaktsioonide kujul.
Jah, ravimeid võib võtta, kuid paljudel neist on palju kõrvaltoimeid.
Olukorra parandamiseks peaksite kasutama hurma. See sisaldab palju C-vitamiini, millel on kasulik mõju veresoontele, parandab nende elastsust, muudab need vähem habras, mis tähendab, et need aitavad rünnakute ajal toime tulla.
Lisaks soovitavad arstid puuvilju süüa neil, kes kannatavad igemete verejooksu või veenilaiendite käes.
Stressiga toimetulek ja aneemia vastu aitamine
Hurma on oma rauasisalduse tõttu palju tervislikum kui õun. Seetõttu on selle aneemiaga puuviljamahla soovitatav võtta kaks korda päevas, igaüks enne sööki 50-100 ml. Lisaks aitab vili meie närvisüsteemil stressiga toime tulla ja nad on kogu aeg meie ümber.
Süües ühe puuvilja üks kord päevas, saate parandada oma meeleolu ja jõudlust, anda energiat tagasi, mis on eriti oluline talvel.
Muide, kui teid unetus piinab, nagu alati enne magamaminekut, sööge pool poloviljast selle probleemi unustamiseks.
Südamehaiguste ennetamine
Hurma sisaldab tohutul hulgal kaaliumi. Sellepärast on see puu kasulik neile, kes kannatavad kardiovaskulaarsete patoloogiate all. Mõnede arstide sõnul võib hurma asendada tavalist valokordiini, kuid sellel pole kõrvaltoimeid. Uimastiravist on aga võimatu keelduda, hurma saab toimida ainult ennetamise abivahendina.
Külm
Lisaks eespool loetletud eelistele on selle puuvilja viljalihas bakteritsiidne toime. Seetõttu on külma ja gripi ajal tõenäosuse suurendamiseks soovitatav lisada hurma oma dieeti.
Ja kõik tänu rikkalikule koostisele ja suurele hulgale vitamiinidele, mis muudab selle toote suurepäraseks profülaktiliseks aineks nakkuslike patoloogiate vastu. Teine kasulik mahlaravim on raske köha või kurguvalu korral. Tõsi, pärast mahla pressimist tuleb mahla segada puhta veega vahekorras 1: 1, nii et see oleks vähem kontsentreeritud.
Neerukivide vastu võitlemine
Nagu me ütlesime, on hurmaades palju magneesiumi. Just see mineraal vähendab neerukivide tõenäosust, mis võib põhjustada tugevat valu. Lisaks eemaldab hurma kehast naatriumsoolad ja liigse vedeliku, leevendades seeläbi neere.
Veel huvitavaid artikleid:
Millist külmutatud kala on kõige parem osta praadimiseks
Miks ei tohiks hai liha süüa
Mida nad meile kauplustes suitsukala sildi all müüvad
Meeldib, kommenteerida, jagada suhtlusvõrgustikes,tellige meie kanalon meie jaoks parim tasu!
Head tervist ja kulinaarset inspiratsiooni :)
Teie sõber ja assistent Vilkin!