Kohv on muidugi kosutav jook. Kuid mitte kõik ei saa seda teha, eriti kui teil on südameprobleeme. Kuid on palju maitsvaid analooge, mis toimivad mitte halvemini kui kohv ja on ka väga kasulikud.
Muide, tasub kaaluda kohvi asendamist, kui ilmnevad järgmised ebameeldivad sümptomid:
- iseloomutu erutuvus, mis asendatakse jaotusega, kurnatusega;
- valu ilmumine maos pärast tassi kohvi;
- koos ebamugavuse ilmnemisega südame piirkonnas.
"Kuldne" piim
Ajurveeda meditsiinis kasutatakse piima ja kurkumi baasil valmistatud jooki. Selle abiga saate mitte ainult rõõmustada, vaid ka puhastada veresooni, parandada jumet.
Seda jooki on soovitatav hakata jooma vähehaaval, väikeste portsjonitena, mis väldib allergia tekkimist. Piisab segada 1 tl. pange klaasi piima, pange aeglasele tulele ja oodake, kuni ilmuvad mullid. Maitse parandamiseks lisage kaneel, mandlisiirup.
Tõsi, parem on sellest keelduda neile, kellel on probleeme seedetraktiga ja raseduse ajal.
Matš
Tuntud Jaapani jook on roheline tee. Selle ainus erinevus on see, et seda müüakse pulbri kujul. Siin on miinus - seda jooki ei saa valmistada kiirustades, nagu kohvi, sest matcha armastab kannatlikkust ja aega.
Seda on lihtne valmistada:
- Valage pulber läbi sõela.
- Pange sooja kaussi.
- Täitke kuuma veega (mis kõige tähtsam, mitte keeva veega).
- Laske infundeerida 15 minutit.
Parim sidruniga.
Jäätee sidruni ja tüümianiga
Tüümian ja sidrun sobivad hästi kokku. Seetõttu võite nende alusel teed teha. Selline jook kosutab hommikuti suurepäraselt, parandab meeleolu, tugevdab keha kaitsevõimet.
Teine tüümiani eelis on parkainete ja eeterlike õlide olemasolu, millel on kehale positiivne mõju.
Must tee kardemoni ja piimaga
Kardemonil on palju kasulikke omadusi, mitte asjata nimetatakse seda vürtsi "kuninglikuks". See kiirendab ainevahetust, eemaldab toksiine. Ja ka täiuslikult kosutab. Valmistage lihtsalt kange must tee, valage veidi sooja piima ja lisage näputäis jahvatatud kardemoni.
Ingveri tee
Ingveritee on suurepärane kohvi asendaja. Sellel on põletikuvastane ja antibakteriaalne toime. Samuti kosutab see jook hästi, parandab immuunsust. Külmetuse vältimiseks asendage kohv kindlasti sügisel.
Ja selleks, et ravim oleks tõhusam, näiteks ARVI jaoks, lisage veidi sidrunimahla.
Sidruni- ja meepõhine jook
Selline hommikune jook rõõmustab sind mitte halvemini kui kohv. Lisaks aitab see tugevdada immuunsust, seetõttu on soovitatav seda küpsetada sügisel ja talvel.
Peate lihtsalt lisama oma maitsele sooja vette sidrunimahla ja natuke mett.
Kadakas kosutav jook
Täiuslikult kosutab. Lisaks on sellel ravimite omadused, nii et need peaksid kindlasti asendama teie hommikukohvi - see tugevdab teie immuunsust märkimisväärselt.
Selle ettevalmistamine on lihtne:
- Vee keetmiseks.
- Valage marjadele keeva veega, katke kaanega, laske tund aega nõrutada.
- Enne serveerimist lisage sidrunimahl.
Võite valmistada jooki õhtuks ja lihtsalt soojendada seda hommikul.
Ženšenni tee
Ženšenn kosutab palju paremini kui kohv. Seda ravimit saate osta igas apteegis. Piisab võtta 1 tl. teelehed ja kuivad taimed, vala keeva veega üle ja jäta paariks minutiks seisma. Selline jook mitte ainult ei kosuta võimalikult kiiresti, vaid aitab ka peavaluga toime tulla.
Kuum šokolaad piparmündiga
See jook maitseb nagu kohv, kuid seda tasub siiski juua neile, kes ei saa terviseprobleemide tõttu kofeiini tarbida.
Peate lihtsalt valmistama kakao ja lisama piparmündi oksakese. Tõsi, see jook on üsna kaloririkas, nii et te ei tohiks seda liiga sageli kasutada.
Mineraalvesi mahlaga
Hea ja tervislik kohvi asendaja. Pealegi saate valida mis tahes mahla - see kõik on teie maitse järgi. Piisab selle segamisest mineraalveega. See jook turgutab lisaks kofeiinile.
Veel huvitavaid artikleid:
7 põhjust vähem kohvi juua: kuidas see võib olla ohtlik?
5 kasulikku muutust koos kehaga suhkrust loobumisel
6 muljetavaldavat muutust kehas, kui loobute soodast
Meeldib, kommenteerida, jagada suhtlusvõrgustikes,tellige meie kanalon meie jaoks parim tasu!
Head tervist ja kulinaarset inspiratsiooni :)
Sinu sõber ja abistaja, Vilkin!