Paastupäevadel valmistame endale punase pipra lisamisega ploomi-mandariini-sidruni smuuti.
See smuuti varustab keha vitamiinidega, puhastab hästi seedetrakti kogunenud haigusi põhjustavast limasest.
Sidrun ergutab maksa tööle, ploom "inspireerib" ka soole peristaltikat, ärge olge laisad, punane pipar ei lase sapil soiku jääda, mis tegelikult puhastab meie "kümnemeetrise vooliku". Lisaks meeldib see smuuti oma maitsega.
Koostis:
1. Ploom - 5 tk (või ploomid)
2. Sidrun - viil
3. Mandariin - 2 tükki
4. Mesi - 2 supilusikatäit
5. Punane kuum pipar - noa otsas
6. Vesi - 2 klaasi
Ettevalmistus
Võtame ploomi, sidruni, mandariini, pestakse neid põhjalikult, kooritakse, lõigatakse tükkideks, asetatakse segisti konteinerisse, lisatakse mesi ja pipar.
Valage sooja vett, peksake umbes 40 sekundit, kuni homogeenne mass on paks, valage mugavasse jooginõusse.
Seda smuutit joome paar korda nädalas hommikul ja oleme tulemusega rahul. Ilusat päeva, sõbrad!
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!