Inimesed, olge hirmul, lõpetage šarlatanide kuulamine võrgust! Juba mitu päeva olen kohanud artikleid nälja ravivast jõust - öeldakse, ära söö, keha aktiveerub ja hakkab ennast sööma, kuid nutikalt - purskub sisse kõik, mida ta ei vaja ja on ohtlik Esiteks. Ja see on meie jaoks, ütlevad nad, kasum - keha sööb haavandid.
Ma näen selliseid artikleid, haakun südamest, kuigi see tundub olevat ikka tervislik. Organism, mis sööb iseenesest "tarbetut" - isegi Jaapani režissöörid ja stsenaristid ei mõelnud sellele varem. Miks ma ütlen, et jaapanlased - nii on ka õudusfilmides kõige arenenumad, pärast nende öiseid filme pole nagu külmkapis käimine, tualetis ei saa käia ilma turvata - see on loll.
Kuigi sellistes artiklites on teatud tõde: arvan nüüd, et pole igav süüa seda, mida keha ei taha. Tavalistel päevadel, jah, võite armumatu roa enda sisse suruda, põhjendades sellist vägivalda kasulikkusega, katku päevil (ha, mis väljendeid ma siiski mäletan!) - pole seda väärt.
Mõned toidud tuleks siiski ära visata. Otsustasin vähemalt akuutse ohu perioodil neid vältida. Nimekiri pole nii pikk, kui võib tunduda
Piim ja piimatooted
Miks? Piimal on üks ebameeldiv omadus, nimelt provotseerib see lima tootmist, keha ei saa selle tagajärjel hakkama ja köha ei ravita, vaid ainult intensiivistub. Muutub kurnavaks ja kurnavaks.
Mõned arstid räägivad sellest nüüd, kuid ma pidin selles veenduma oma kogemusest: nad püüdsid kogu mu lapsepõlve minu külmetushaigust ravida piima, mee ja võiga (noh, nagu arvata oli). Ei aidanud. Ma ei suutnud madalat selgitada, miks.
Täiskasvanueas mõistsin: see piim tekitab minus tunde nagu lima tükk, mis seisab kusagil kurgu põhjas. Ja mitte ainult sensatsioon, vaid ka kohalolek. Nii selgub, et piim ei parane.
See ei toimi ennetava meetmena ega ka ravimina. Nii et välistame.
Alkohol, kõik on ülemäära vürtsikas, rasvane, soolane
See tähendab, et kõik, mis mõjutab negatiivselt maksa ja seedesüsteemi tervikuna.
Hea seedimine on tugeva immuunsuse võti. Ei ole vaja teda rikkuda sõltuvusega praetud sealihast ja mahlasest beljašist pastikatega. Siis täidame, kui oht on möödas. Muide, majonees on ka keelatud.
Magustoidud (ja mitte ainult), kus on palju suhkrut
Teine immuunsuse vaenlane on kiired süsivesikud. See tähendab, et peate maiustused menüüst välja jätma, kui te neid natuke ei kasuta
Miks nii? Kui kehas on liiga palju suhkrut, muutuvad valged verelibled laisaks ja nad on ebaõnne suhtes vähem vastupidavad. Seega on parem kasutada aeglaseid süsivesikuid - seal on teravilja (vee peal!), Teravilja... Ja mida saab samal ajal kaalust alla võtta!
Osaliselt - joogid
Noh, viimane asi (millest ma tean) on praegu kohv, suhkruga gaseeritud joogid, kõik, millel on diureetiline toime. Niiskuse puudumine kehas viib selleni, et see ei suuda tavaliselt eemaldada nii enda kui ka võõraste rakkude viirusi ja jääkaineid.
Noh... ole terve ja hea isu!