Täna räägin teile sellest Kolm lihtsat ajuharjutust ärkamise abistamiseks ja paneb meid hommikul ajusid sirutama, mis annab meile jaksu ja paneb pead terveks päevaks õigesse meeleolu. Olen kindel, et paljudel selle artikli lugejatel, nagu minulgi, on sageli selline seisund, et teil tundus, et tõusis üles, aga ei ärganud :) Just alltoodud harjutused aitavad teil tõeliselt ärgata. Nende peamine eelis on see, et nad saab teha liikvel olles, näiteks hommikusöögi valmistamise ajal ja see võtab aega mitte rohkem kui 5 minutit.
1. Nimetage võimalikult kiiresti 20 meessoost ja seejärel 20 naisnime. Esmapilgul tundub see harjutus elementaarne, kuid proovige nimed kohe öelda, olenemata fotost. Kõiki 20 on raske kohe nimetada, aga hommikul on see veelgi keerulisem :) Ja aju hakkab tööle. Kerige fotot paremale.
2.Öelge tähestik ja nimetage iga tähe jaoks mõni sõna. Samuti sõtkub see hommikul aju väga hästi. Proovige kohe helistada!
3. Kolmas harjutus on kõige lihtsam, kuid mitte vähem ei kosuta pea hommikul. Loe vahemikus 1 kuni 100 ja siis tagasi. Kui loete valjusti ja valjusti, saate samal ajal oma häält mudida. Need harjutused saab teha mitte ainult hommikul, aju heas vormis hoidmiseks. Kui teile artikkel meeldis - pane oma sõrm üles, ja kui see pole veel allkirjastatud, tellige kanal kindlasti!