Tere, sõbrad! Merevetikaid on kaalulangetamise dieetides kasutatud väga edukalt. Nendel eesmärkidel on parem kasutada dieettoodetena kuivatatud pruunvetikat, sest see ei sisalda soola ja säilitusaineid.
Oma eesmärkidel kasutan merevetikaid endiselt õlis, sel juhul sobib see pigem salatiks kui kuivatatuks.
VIDEO RETSEPT 👇
Tervislik vetikate salat
Salatitooted: Hiina kapsas, kurk, tomat, pool väikest sibulat ja äädikata õlis vetikad.
- Peske ja koorige köögiviljad.
- Haki kapsas, kurk, tomatid, sibul ja vetikad.
- Lisage veidi sidrunimahla või teelusikatäis äädikat, pool tl suhkrut, soola ja õli.
- Sega kõik korralikult läbi.
- Majoneesiarmastajad saavad seda salatit majoneesiga maitsestada.
- Siis pole vaja lisada suhkrut ja äädikat.
Madala kalorsusega retseptid kehakaalu langetamiseks ja ilus figuur:
👉 Peedisalat. Tervislik ja maitsev salat ilma majoneesita
👉 Lean borš ubadega köögiviljapuljongis
👉 Lihtne kapsasalati retsept
Soovin teile head isu ja jumal õnnistagu teid.