Valmistame endale perioodiliselt sellist tervislikku "elusat" magustoitu, mis ei aita kaasa ummistumisele, nagu enamik jahukomme teeb, vaid keha puhastamiseks.
Koostis:
1. Rosinad - peotäis
2. Linaseemne - peotäis
3. Porgand - 1 tk
4. Sidrunitarretis - 1 spl (ilma selleta)
5. Mandariin - 3 tükki
Ettevalmistus
Õhtul kalla linaseemned tassi ja täida see toatemperatuuril veega (võid panna külmkappi või jätta lauale), peamine on rosinad korralikult pesta.
Hommikul liigutame rosinad koos linaga segisti anumasse, lisame pool klaasi sooja vett, peksime kuni pakseni.
Järgmisena peske, puhastage, lõigake porgandid, lisage porganditükke, pigistage samas kohas mandariinimahla, et segisti saaks paremini toime tulla ülesanne, panime ka mandariini viljaliha - hea kiudaine (meeldiva hapukuse saamiseks lisame meega sidrunitarretist).
Klopi umbes minut, pane tassi, kaunista rosinate, želeega ja magustoit on tee valmistamiseks valmis (joome seda detox magustoit kahe kruusitäie teega ja toimib suurepäraselt, kuna tee sisaldab parkaineid, millel on ka puhastav toime soolestikus).
Jagage oma retsepte ja tellige kanal!