Rasva paks kreeka pähklikreem. Seal tulevad sisse tervislikud rasvad.

Admin

click fraud protection

Valmistame maitsvat rasvapähklikreemi ja kayfonemit! Siin on tervislikud õlid kiudainetega kergesti seeditaval kujul.

Koostis:

1. Pähkel - 10-15 tükki

2. Mesi - 1 tl (ilma selleta)

3. Vesi - 1 klaas

Ettevalmistus

Võtame kreeka pähkleid, leotame neid üleöö vees, et nad "ärkaksid" (neid soovitatakse üldiselt 6 päeva leotada!).

Hommikust või pärastlõunast (kui soovite) torgime pähklipuru või haamriga pähkleid, võtame "essentsi" ise välja, paneme segisti konteinerisse (vaatame hoolikalt, et vaheseinu ja kestasid ei tekiks).

Lisa mesi ja soe vesi. Klopi võimsa blenderiga umbes minut ja pähklikreem on valmis!

Võite selle kurnata läbi suurte aukudega sõela või võite selle vahele jätta (kui soovite pähklipiima saada, lisage lihtsalt rohkem vett). Head isu!

Viip: parem on mitte segada pähkleid ja seemneid teiste toodetega, eriti meega, nagu sageli tehakse, sest nii põhjustavad need käärimist.

Jagage oma retsepte ja tellige kanal!

Kreeka pähklikreem. Seal tulevad sisse tervislikud rasvad.

Kuidas elada kuni 30. aprillini: säästlikud retseptid rikkalikele toitudele suurele perele
Kuidas elada kuni 30. aprillini: säästlikud retseptid rikkalikele toitudele suurele perele

Soovitame teil neid maitsvaid ja tervislikke toite valmistamise meetodeid eelarvega hoida.Igal ko...

Kuidas teha usaldusväärne korduvkasutatav näokate, mis sobib hästi.
Kuidas teha usaldusväärne korduvkasutatav näokate, mis sobib hästi.

Täna ma ütlen kui lihtne on kodus usaldusväärse korduvkasutatava kaitsva näomaski valmistamine. S...

Kaerahelbepudru asemel küpsetan hommikupotti. Seda on lihtne valmistada, kuid see osutub väga maitsvaks ja ebatavaliseks
Kaerahelbepudru asemel küpsetan hommikupotti. Seda on lihtne valmistada, kuid see osutub väga maitsvaks ja ebatavaliseks

🖐 Iga hommik algab meie peres pudru ja keedetud munadega, kuid mõnikord tahame midagi ebatavalist...

Instagram story viewer