Sügisel ja talvel on vähe päikest ja D-vitamiini ning see on tõesti tunda üldises elujõu languses. Päikese käes toimub aktiivne rõõmuhormooni serotoniini tootmine ja pikka aega ilma päikeseta ei saa see jätta vaid meie meeleolusse jälje.
Päikeseta hooajal saab igaüks seda kõikjalt, kust saab, s.t. erinevatest allikatest (kalad, puravikud, kunstlik D3-vitamiin jne ..). Valmistame päevalilleseemnetest toitaineterikast taimset piima, mis sisaldab rikkalikult taimseid valke ja vitamiine.
Koostisosad
1. Päevalilleseemned - käputäis
2. Kuupäev - 2 tükki (ilma nendeta)
3. Vesi - 1 klaas
Ettevalmistus
Võtame päevalilleseemneid, täidame need veega (õhtust hommikuni), nii et need "ärkavad". Me paneme need segisti konteinerisse (me teeme seda ilma nahka koorimata), viskame datlite viljaliha (magususe jaoks võite ilma nendeta).
Lisage sooja veega, jahvatage umbes 1 minut, filtreerige läbi väikeste aukudega sõela ja päevalillepiim on valmis (joome seda värskena, kuni see hapnikuga suheldes oksüdeerub).
Jagage oma retsepte allpool toodud kommentaarides ja tellige kanal!
Teave on ainult informatiivsel eesmärgil.